一杯咖啡多久能代謝掉
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一般情況下，一杯咖啡8-10小時能代謝掉。如果出現(xiàn)身體不適，建議立即就醫(yī)。
咖啡有利尿、調節(jié)脂肪代謝、抗氧化等功效，幫助提神醒腦、促進新陳代謝。如果個人吸收代謝能力正常，一杯咖啡在8小時左右能代謝掉；如果個人吸收代謝能力較慢，一杯咖啡在10小時左右能代謝掉?？Х饶軌虼碳ぶ袠猩窠?，起到提神醒腦的作用，建議適量食用，以免造成失眠的情況。
平時在生活上，應該以清淡、易消化的食物為主，確保攝入充足的營養(yǎng)，多吃雞蛋、瘦肉、菠菜等富含蛋白質、維生素的食物，有助于補充身體所需營養(yǎng)，更有利于身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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