3歲小兒厭食怎么辦
3歲小兒厭食可通過調整飲食結構、培養(yǎng)進食習慣、補充鋅元素、中醫(yī)推拿、藥物治療等方式改善。厭食可能與喂養(yǎng)不當、微量元素缺乏、胃腸功能紊亂、心理因素、疾病影響等原因有關。
1、調整飲食結構
減少零食攝入，避免餐前1小時食用甜食或飲料。主食可選用軟爛米飯、卡通造型面點增加趣味性，搭配西藍花胡蘿卜等易消化蔬菜。每周引入1-2種新食材，采用蒸煮方式保留營養(yǎng)。注意食物溫度適宜，避免過燙或過涼刺激胃腸。
2、培養(yǎng)進食習慣
固定每日三餐兩點時間，每餐控制在20-30分鐘。創(chuàng)造安靜就餐環(huán)境，避免電視玩具干擾。鼓勵自主進食，允許適當弄臟衣物。家長需保持耐心，避免強迫喂食或訓斥?？蓽蕚鋵Ｓ脙和途?，通過游戲方式引導進食興趣。
3、補充鋅元素
缺鋅可能導致味覺敏感度下降，可遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液、蛋白鋅顆粒等制劑。日常多安排牡蠣瘦肉粥、南瓜籽等富鋅食物。補充期間觀察大便性狀，出現腹瀉需減量。建議在早餐后服用鋅劑，避免與鈣劑同服影響吸收。
4、中醫(yī)推拿
每日晨起順時針摩腹5分鐘，配合捏脊療法從尾椎至大椎穴提捏3遍。按壓足三里穴、四縫穴各1分鐘，有助于健脾和胃。推拿前保持雙手溫暖，使用嬰兒按摩油減少摩擦。注意觀察兒童反應，出現哭鬧抗拒需立即停止。
5、藥物治療
對于胃腸功能紊亂引起的厭食，可遵醫(yī)囑使用醒脾養(yǎng)兒顆粒、神曲消食口服液等中成藥。細菌感染需使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯活菌散可調節(jié)腸道菌群。所有藥物使用前需排除過敏史，嚴格遵循醫(yī)囑劑量。
家長需定期監(jiān)測兒童生長發(fā)育曲線，記錄每日進食種類與量。保持適度戶外活動，每日曬太陽15-20分鐘促進維生素D合成。避免在兒童面前討論挑食問題，通過榜樣作用引導健康飲食觀念。若持續(xù)2周以上進食量不足日常需求量的60%，或伴隨體重下降、精神萎靡等癥狀，應及時到兒科或兒童消化科就診完善便常規(guī)、微量元素等檢查。
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