子宮肌瘤手術后要怎么進行保養(yǎng)
子宮肌瘤手術后可通過傷口護理、飲食調整、適度運動、定期復查、心理調適等方式促進恢復。子宮肌瘤手術后的保養(yǎng)主要與手術方式、個人體質等因素有關。
1、傷口護理
術后需保持手術切口清潔干燥，避免沾水或摩擦。腹腔鏡手術的微小切口一般術后1-2天可去除敷料，開腹手術需根據(jù)愈合情況3-5天更換敷料。出現(xiàn)紅腫滲液等感染跡象時，應及時就醫(yī)處理。術后1個月內禁止盆浴或游泳，淋浴后需立即擦干傷口。
2、飲食調整
術后初期選擇易消化的流質或半流質食物，如米湯、蒸蛋等。2-3天后逐步過渡到普通飲食，多攝入富含優(yōu)質蛋白的魚肉、豆制品，以及新鮮蔬菜水果補充維生素。避免辛辣刺激、生冷食物，減少脹氣類食物的攝入。每日飲水1500-2000毫升預防便秘。
3、適度運動
術后6小時內可在床上翻身活動，24小時后根據(jù)耐受程度逐步下床行走。2周內避免提重物超過3公斤或劇烈運動，1個月內禁止騎自行車等會陰部受壓的活動?？蛇M行散步等低強度運動，每次不超過30分鐘，以不感到疲勞為宜。
4、定期復查
術后1個月需復查超聲評估恢復情況，3-6個月復查肌瘤是否復發(fā)。保留子宮者每年需進行婦科檢查，監(jiān)測子宮內膜變化。出現(xiàn)異常陰道出血、持續(xù)腹痛等癥狀時應立即就診。長期服用藥物者需定期檢查肝腎功能。
5、心理調適
術后可能出現(xiàn)焦慮情緒，可通過正念冥想等方式緩解。加入患者互助小組分享康復經(jīng)驗，家屬應給予情感支持。睡眠障礙者可咨詢醫(yī)生使用安神類藥物，如棗仁安神膠囊、百樂眠膠囊等。保持規(guī)律作息，避免過度勞累影響恢復。
子宮肌瘤術后3個月內禁止性生活及陰道沖洗，注意觀察月經(jīng)恢復情況。均衡飲食可適量增加含鐵食物預防貧血，如動物肝臟、菠菜等。根據(jù)醫(yī)生建議使用桂枝茯苓膠囊、紅金消結片等中成藥調理體質。術后恢復期間出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛等異常癥狀需及時就醫(yī)處理。保持樂觀心態(tài)，逐步恢復日常活動強度，有助于身體機能全面康復。
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