擤鼻涕耳鳴怎么辦
擤鼻涕時出現(xiàn)耳鳴可通過調(diào)整擤鼻方式、熱敷鼻部、藥物治療、咽鼓管功能訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。擤鼻涕耳鳴通常由鼻腔壓力驟變、咽鼓管功能障礙、鼻竇炎、中耳炎、鼻咽部腫瘤等原因引起。
1、調(diào)整擤鼻方式
單側(cè)交替擤鼻可避免雙側(cè)鼻腔壓力同時升高，減少氣流沖擊咽鼓管的風(fēng)險。擤鼻時需張開嘴唇減輕鼻咽部壓力，避免用力過猛。若鼻涕黏稠可先用生理鹽水沖洗鼻腔。
2、熱敷鼻部
40℃左右熱毛巾敷于鼻梁及顴骨處10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2次，有助于緩解鼻黏膜水腫。熱敷后配合按摩迎香穴能促進(jìn)鼻腔通氣，降低擤鼻時耳部不適概率。
3、藥物治療
鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑可減輕鼻黏膜炎癥，黏液溶解劑如乙酰半胱氨酸顆粒能稀釋分泌物。細(xì)菌性鼻竇炎需遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片，中耳炎可選用氧氟沙星滴耳液。
4、咽鼓管功能訓(xùn)練
通過咀嚼口香糖、打哈欠或捏鼻鼓氣法主動開放咽鼓管。瓦爾薩爾瓦動作需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，每日訓(xùn)練3組，每組重復(fù)進(jìn)行5次，可改善中耳壓力平衡功能。
5、手術(shù)治療
鼻中隔偏曲者可行鼻中隔成形術(shù)，慢性鼻竇炎可選擇功能性鼻內(nèi)鏡手術(shù)。對于反復(fù)發(fā)作的分泌性中耳炎，鼓膜置管術(shù)能建立長期通氣通道。腫瘤壓迫需進(jìn)行鼻咽部腫物切除術(shù)。
日常應(yīng)保持室內(nèi)濕度在50%左右，避免接觸冷空氣及粉塵刺激。飲食宜清淡，限制乳制品攝入以減少黏液分泌。擤鼻后出現(xiàn)持續(xù)耳鳴、耳悶或聽力下降時，建議及時至耳鼻喉科進(jìn)行耳內(nèi)鏡和聲導(dǎo)抗檢查，排除中耳積液及膽脂瘤等病變。感冒期間避免乘坐飛機(jī)或潛水，防止氣壓驟變加重耳部癥狀。
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