小孩子骨折了吃什么恢復(fù)的快
兒童骨折后可適量補(bǔ)充富含鈣質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白及維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，同時(shí)遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3顆粒、接骨七厘片、傷科接骨片等藥物促進(jìn)骨骼修復(fù)。
一、食物
1、牛奶
牛奶含有豐富的鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白，鈣是骨骼主要成分，蛋白質(zhì)參與骨基質(zhì)合成。建議每日飲用300-500毫升，乳糖不耐受兒童可選擇低乳糖牛奶或酸奶。避免與菠菜等高草酸食物同食影響鈣吸收。
2、雞蛋
雞蛋蛋黃含維生素D可促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，蛋清提供優(yōu)質(zhì)蛋白。水煮蛋或蒸蛋羹更易消化，每日1-2個(gè)為宜。對(duì)雞蛋過敏的兒童需禁用。
3、魚肉
三文魚、沙丁魚等深海魚富含維生素D和omega-3脂肪酸，有助于減輕骨折部位炎癥。清蒸或煮湯保留營(yíng)養(yǎng)，每周食用2-3次，注意剔除魚刺。
4、西藍(lán)花
西藍(lán)花含維生素K和鈣，維生素K參與骨鈣素合成。焯水后涼拌或清炒，每周3-4次。甲狀腺功能異常兒童需控制攝入量。
5、黑芝麻
黑芝麻鈣含量是牛奶的7倍，可磨粉加入粥或面食。每日5-10克，過量可能引起消化不良。
二、藥物
1、碳酸鈣D3顆粒
用于鈣缺乏癥輔助治療，含碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)骨折愈合。需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)血鈣水平調(diào)整劑量，長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)血鈣濃度。
2、接骨七厘片
中成藥含自然銅、土鱉蟲等成分，具有活血化瘀、接骨止痛功效。適用于閉合性骨折消腫期，脾胃虛弱兒童慎用。
3、傷科接骨片
含馬錢子粉、紅花等成分，可促進(jìn)骨痂形成。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用，不可自行增加劑量，服藥期間忌食生冷。
4、骨肽注射液
含多種骨生長(zhǎng)因子，適用于嚴(yán)重骨折的輔助治療。需在醫(yī)院由專業(yè)人員肌肉注射，可能出現(xiàn)局部疼痛等不良反應(yīng)。
5、賴氨葡鋅顆粒
補(bǔ)充賴氨酸和鋅元素，參與膠原蛋白合成。建議餐后服用，避免與鈣劑同服影響吸收。
家長(zhǎng)需注意保持兒童骨折部位制動(dòng)，定期復(fù)查X線觀察愈合情況。飲食應(yīng)均衡多樣，避免過量單一補(bǔ)充某種營(yíng)養(yǎng)素?；謴?fù)期可進(jìn)行醫(yī)生指導(dǎo)下的被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)，禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)患肢腫脹加劇、皮膚發(fā)紫或持續(xù)疼痛，應(yīng)立即就醫(yī)。保證每日充足睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)骨骼修復(fù)。
