女性背部疼痛的主要原因是什么
女性背部疼痛可能由肌肉勞損、不良姿勢、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)感染等原因引起，通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限、放射痛等癥狀。
一、肌肉勞損
長期負(fù)重或突然發(fā)力可能導(dǎo)致背部肌肉纖維微損傷，引發(fā)局部炎癥反應(yīng)?；颊叱８械匠掷m(xù)性酸脹痛，彎腰時癥狀加劇。建議通過熱敷和休息緩解，急性期可用雙氯芬酸鈉凝膠外涂。日常應(yīng)注意搬運(yùn)物品時屈膝下蹲，避免直接彎腰受力。
二、不良姿勢
長期維持不當(dāng)坐姿或站姿會使脊柱周圍肌肉持續(xù)緊張。典型表現(xiàn)為肩胛區(qū)鈍痛，久坐后癥狀明顯。推薦使用人體工學(xué)座椅，每半小時起身活動，可配合核心肌群訓(xùn)練增強(qiáng)穩(wěn)定性。
三、骨質(zhì)疏松
雌激素水平下降會影響骨代謝，導(dǎo)致椎體骨量流失。早期可能無癥狀，進(jìn)展后出現(xiàn)脊柱壓縮性疼痛，身高變矮。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，醫(yī)生可能建議使用阿侖膦酸鈉片或唑來膦酸注射液進(jìn)行治療。
四、腰椎間盤突出
椎間盤纖維環(huán)破裂致使髓核突出，壓迫神經(jīng)根。特征性癥狀為下肢放射痛，伴腰部活動障礙。除物理治療外，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片或依托考昔片控制炎癥和神經(jīng)水腫。
五、泌尿系統(tǒng)感染
細(xì)菌上行感染可引起腎盂腎炎，刺激腎包膜引發(fā)牽涉痛。多伴有發(fā)熱、尿頻尿急，疼痛向肋脊角放射。需進(jìn)行抗感染治療，常用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片或磷霉素氨丁三醇散等抗菌藥物。
建議保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動，如游泳、瑜伽等有助增強(qiáng)背部肌群。注意床墊硬度適中，睡眠時保持脊柱生理曲度。日常避免單側(cè)負(fù)重，工作時定期變換姿勢。若疼痛持續(xù)兩周以上或伴有下肢麻木、大小便異常等情況，應(yīng)及時前往骨科或疼痛科就診。飲食方面適當(dāng)增加奶制品、豆制品攝入，維持正常體重減輕脊柱負(fù)荷。
