產(chǎn)后肚子脹怎么辦
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產(chǎn)后肚子脹可通過調(diào)整飲食、適度活動、熱敷按摩、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。產(chǎn)后肚子脹通常由胃腸功能紊亂、飲食不當(dāng)、激素變化、傷口疼痛、便秘等原因引起。
1、調(diào)整飲食
產(chǎn)后胃腸功能較弱，應(yīng)選擇易消化的食物如小米粥、爛面條等，避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物。少量多餐，每餐控制在七分飽，進食時細嚼慢咽。每日飲溫水1500-2000毫升，可添加少許蜂蜜幫助排便。
2、適度活動
順產(chǎn)6小時后或剖宮產(chǎn)24小時后，可在床上翻身活動四肢。產(chǎn)后2-3天根據(jù)體力情況逐漸下床慢走，每次5-10分鐘，每日2-3次?；顒幽艽龠M腸蠕動，但需避免久站或提重物。
3、熱敷按摩
用40℃左右熱水袋敷于腹部，每次15-20分鐘。順時針按摩肚臍周圍，手法輕柔，每日2-3次。剖宮產(chǎn)者需避開傷口部位，待拆線后再進行。
4、藥物治療
若脹氣嚴重，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群，或西甲硅油乳劑分解氣體。便秘者可短期使用乳果糖口服溶液，禁用刺激性瀉藥。哺乳期用藥需咨詢醫(yī)生。
5、就醫(yī)檢查
若伴隨發(fā)熱、嘔吐、便血或腹脹持續(xù)3天未緩解，需排除腸梗阻、腹膜炎等急癥。剖宮產(chǎn)患者出現(xiàn)刀口紅腫滲液時，應(yīng)警惕感染可能。
產(chǎn)后需保持良好作息，避免焦慮情緒影響消化功能?？纱┲鴮捤梢挛餃p少腹部壓迫，哺乳時選擇舒適體位。記錄每日排氣排便情況，若出現(xiàn)肛門停止排氣、腹脹如鼓等腸梗阻表現(xiàn)，須立即就醫(yī)。產(chǎn)后42天復(fù)查時應(yīng)向醫(yī)生反饋消化系統(tǒng)恢復(fù)情況，必要時進行胃腸功能評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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