蘭香子的副作用是什么
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蘭香子一般是指羅勒籽，適量食用通常無明顯副作用，但過量或特殊體質(zhì)人群可能出現(xiàn)胃腸不適、過敏反應(yīng)等問題。羅勒籽富含膳食纖維和植物膠質(zhì)，常用于輔助通便或控制食欲。
羅勒籽吸水膨脹后體積可增大數(shù)十倍，過量食用可能導致腹脹、腹痛等胃腸不適癥狀。部分人群可能因膳食纖維攝入過多出現(xiàn)暫時性排便次數(shù)增多。胃腸功能較弱者或術(shù)后恢復期患者需謹慎食用，避免加重消化負擔。
極少數(shù)體質(zhì)敏感者可能對羅勒籽中的植物蛋白過敏，表現(xiàn)為皮膚瘙癢、皮疹或呼吸道不適等癥狀。既往有食物過敏史者初次食用應(yīng)少量嘗試。羅勒籽表面可能殘留微量植物凝集素，未經(jīng)充分浸泡直接吞咽可能引發(fā)輕微咽喉刺激感。
建議每日攝入量不超過10克，食用前需用溫水浸泡5-10分鐘至完全膨脹。兒童、孕婦及哺乳期婦女應(yīng)在醫(yī)師指導下食用。如出現(xiàn)持續(xù)腹瀉或過敏癥狀應(yīng)立即停用并就醫(yī)。保存時應(yīng)置于陰涼干燥處，避免受潮結(jié)塊影響食用安全。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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帶你了解:蘭香子的功效與作用
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