反流性食管炎忌吃什么
反流性食管炎患者需忌食高脂食物、酸性食物、辛辣刺激食物、咖啡因類飲品及酒精。這些食物可能加重胃酸分泌或刺激食管黏膜,誘發(fā)或加重反流癥狀。
1、高脂食物
油炸食品、肥肉、奶油等含大量脂肪,會(huì)延緩胃排空并降低食管下括約肌壓力,導(dǎo)致胃酸反流風(fēng)險(xiǎn)增加。長期攝入可能加重胸骨后灼痛感。
2、酸性食物
柑橘類水果、番茄制品、醋等酸性食物直接刺激受損食管黏膜,引發(fā)燒心。胃酸環(huán)境下酸性物質(zhì)可能進(jìn)一步腐蝕食管創(chuàng)面。
3、辛辣刺激食物
辣椒、芥末、生蒜等含辣椒素和硫化物,通過神經(jīng)反射促進(jìn)胃酸分泌,同時(shí)直接損傷食管黏膜屏障,加重反流性食管炎的黏膜炎癥反應(yīng)。
4、咖啡因類飲品
咖啡、濃茶、可樂中的咖啡因可松弛食管下括約肌,使胃內(nèi)容物更易反流至食管。部分人群飲用后可能出現(xiàn)夜間反酸癥狀加重。
5、酒精
啤酒、白酒等酒精飲料會(huì)刺激胃酸過量分泌,同時(shí)降低食管蠕動(dòng)清除能力。飲酒后平臥易引發(fā)酸性物質(zhì)在食管內(nèi)長時(shí)間滯留。
建議反流性食管炎患者選擇低脂易消化的食物如燕麥、蒸魚,進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽,餐后2小時(shí)內(nèi)避免平臥。可適量攝入堿性食物如香蕉、南瓜中和胃酸,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂咀嚼片等黏膜保護(hù)劑。日常穿著寬松衣物,睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米有助于減少夜間反流發(fā)作。




