小孩缺鋅的危害
小孩缺鋅可能導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩、免疫力下降、味覺異常、皮膚病變和認(rèn)知功能障礙等危害。鋅是人體必需的微量元素，對兒童健康至關(guān)重要。
1、生長發(fā)育遲緩
鋅參與蛋白質(zhì)合成和細(xì)胞分裂，長期缺鋅會導(dǎo)致身高體重增長緩慢，骨齡延遲?；純嚎赡艹霈F(xiàn)食欲減退、頭發(fā)枯黃等表現(xiàn)，嚴(yán)重時可引發(fā)侏儒癥。建議家長定期監(jiān)測生長曲線，適當(dāng)補充富含鋅的牡蠣、牛肉等食物。
2、免疫力下降
鋅缺乏會削弱T淋巴細(xì)胞功能，使兒童反復(fù)發(fā)生呼吸道感染、腹瀉等疾病。臨床表現(xiàn)為傷口愈合緩慢、口腔潰瘍頻發(fā)?？赏ㄟ^檢測血清鋅濃度確診，必要時遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物。
3、味覺異常
鋅是味蕾細(xì)胞更新的必需物質(zhì)，缺鋅會導(dǎo)致味覺遲鈍或異食癖，兒童可能出現(xiàn)啃咬指甲、吃土等行為。這類癥狀通常伴隨舌乳頭萎縮，可通過補充鋅劑配合飲食調(diào)整改善。
4、皮膚病變
缺鋅會引起腸病性肢端皮炎，表現(xiàn)為四肢末端、口周及肛周出現(xiàn)紅斑、水皰或脫屑。嚴(yán)重者可繼發(fā)細(xì)菌感染，需使用氧化鋅軟膏外涂，并配合硫酸鋅片劑治療。
5、認(rèn)知功能障礙
鋅參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，孕期或嬰幼兒期缺鋅可能影響大腦發(fā)育，導(dǎo)致注意力不集中、學(xué)習(xí)能力低下。建議孕婦及哺乳期婦女保證鋅攝入，兒童可適量食用核桃、蛋黃等補鋅食物。
預(yù)防兒童缺鋅需保證膳食均衡，6個月后及時添加瘦肉泥、肝泥等輔食，避免過量攝入植酸含量高的谷物影響鋅吸收。出現(xiàn)疑似癥狀時應(yīng)就醫(yī)檢查，不可盲目補鋅，長期過量補鋅可能引發(fā)銅缺乏性貧血。日常可多選擇鋅生物利用率高的動物性食物，如扇貝、豬肝等，素食兒童需特別注意鋅的補充。
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