一歲的寶寶不吃飯?jiān)趺崔k
一歲寶寶不吃飯可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營(yíng)造用餐環(huán)境、排查疾病因素、補(bǔ)充微量元素、培養(yǎng)進(jìn)食習(xí)慣等方式改善。不吃飯可能與出牙不適、消化不良、缺鋅貧血、喂養(yǎng)方式不當(dāng)、食物過敏等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
將主食改為軟爛面條、稠粥等易消化食物，搭配西藍(lán)花泥、胡蘿卜泥等蔬菜。避免過硬、過甜或重口味食物。每日可安排5-6次少量進(jìn)餐，每次分量約為成人拳頭的1/3?？蓢L試將食物做成卡通造型提升寶寶興趣。
2、營(yíng)造用餐環(huán)境
固定用餐時(shí)間和地點(diǎn)，使用專用餐椅保持坐姿。家長(zhǎng)需避免喂飯時(shí)玩手機(jī)或看電視，應(yīng)與寶寶保持眼神交流。可準(zhǔn)備顏色鮮艷的餐具，播放輕柔背景音樂。用餐時(shí)間控制在20分鐘內(nèi)，不強(qiáng)迫進(jìn)食。
3、排查疾病因素
檢查口腔是否有皰疹或出牙紅腫，觸摸腹部是否脹硬。觀察是否伴隨發(fā)熱、腹瀉、皮疹等癥狀。若存在鵝口瘡可遵醫(yī)囑使用制霉菌素混懸液，消化不良可用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒，缺鋅貧血需補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液。
4、補(bǔ)充微量元素
缺鋅會(huì)導(dǎo)致味覺敏感度下降，可檢測(cè)血清鋅指標(biāo)。輕度缺乏可通過進(jìn)食牡蠣粉、牛肉泥等補(bǔ)充。貧血寶寶需增加豬肝粉、蛋黃等富含鐵元素食物。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用小兒碳酸鈣D3顆粒、右旋糖酐鐵口服液等制劑。
5、培養(yǎng)進(jìn)食習(xí)慣
讓寶寶參與抓握軟質(zhì)食物自主進(jìn)食，家長(zhǎng)需保持耐心不催促。兩餐之間不提供零食，僅可飲用少量溫水。建立餐前洗手、圍兜等儀式感。對(duì)拒食行為不妥協(xié)也不懲罰，可間隔10-15分鐘再次嘗試喂食。
家長(zhǎng)需記錄每日進(jìn)食種類和分量，觀察體重增長(zhǎng)曲線是否正常。避免在寶寶困倦或情緒激動(dòng)時(shí)喂食?？蛇m當(dāng)增加戶外活動(dòng)促進(jìn)食欲，但運(yùn)動(dòng)后不宜立即進(jìn)食。若持續(xù)3天以上拒食或伴隨精神萎靡、尿量減少等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查腸套疊、甲狀腺功能減退等疾病。平時(shí)注意定期清潔消毒餐具，制作輔食前充分洗手，避免生熟食交叉污染。
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