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腳心疼是怎么回事怎么辦

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腳心疼可能由足底筋膜炎、扁平足、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、外傷或糖尿病周?chē)?a href="http://www.028tfnet.cn/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變等原因引起，可通過(guò)熱敷按摩、藥物治療、矯形器具、物理治療及手術(shù)等方式緩解。

1、足底筋膜炎

足底筋膜炎是足跟至足弓部位的筋膜無(wú)菌性炎癥，常因長(zhǎng)期站立、跑步或穿不合適的鞋子導(dǎo)致。典型表現(xiàn)為晨起第一步疼痛，活動(dòng)后減輕但久站復(fù)發(fā)。建議使用足弓支撐墊，急性期可冰敷，慢性期改用熱敷。藥物可選擇雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹或塞來(lái)昔布膠囊口服。

2、扁平足

先天性或后天性足弓塌陷會(huì)增加足底筋膜張力，引發(fā)足心持續(xù)性鈍痛。伴隨步態(tài)異常和鞋底內(nèi)側(cè)磨損。需穿戴定制矯形鞋墊，配合足底肌肉強(qiáng)化訓(xùn)練如毛巾抓握練習(xí)。嚴(yán)重者可能需要跟骨截骨術(shù)矯正。

3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸結(jié)晶沉積在跖趾關(guān)節(jié)時(shí)會(huì)引起突發(fā)性劇痛，局部皮膚發(fā)紅發(fā)熱。常見(jiàn)于高嘌呤飲食人群。急性期需限制活動(dòng)，服用秋水仙堿片或依托考昔片。日常需控制海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟攝入，每日飲水2000毫升以上。

4、外傷因素

足底挫傷、骨裂或韌帶拉傷會(huì)導(dǎo)致局部壓痛和腫脹。傷后48小時(shí)內(nèi)應(yīng)冰敷并制動(dòng)，后期用紅外線(xiàn)理療促進(jìn)恢復(fù)。若出現(xiàn)持續(xù)淤血或活動(dòng)障礙，需排除跟骨骨折可能。

5、糖尿病神經(jīng)病變

長(zhǎng)期血糖控制不佳者可能出現(xiàn)足底燒灼樣疼痛伴麻木感，屬于遠(yuǎn)端對(duì)稱(chēng)性多神經(jīng)病變。需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖，使用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，每日檢查足部預(yù)防潰瘍。

日常應(yīng)選擇有足弓支撐的運(yùn)動(dòng)鞋，避免赤腳行走；每日用溫水泡腳后做足底滾動(dòng)按摩；控制體重減輕足部負(fù)荷；糖尿病患者需定期進(jìn)行足部感覺(jué)檢查。若疼痛持續(xù)2周不緩解或伴隨紅腫發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)至骨科或內(nèi)分泌科就診，必要時(shí)進(jìn)行X線(xiàn)、肌電圖等檢查明確病因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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