孕婦孕吐可以適量吃蘇打餅干、檸檬、生姜、西藍花、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑使用維生素B6片、甲氧氯普胺片、昂丹司瓊片、多潘立酮片、異丙嗪片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蘇打餅干

蘇打餅干屬于堿性食物，能夠中和胃酸，減輕胃酸對胃黏膜的刺激，從而緩解孕吐引起的不適感。孕吐通常與懷孕后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān)，孕婦在晨起或感到惡心時少量食用蘇打餅干有助于緩解癥狀。食用時建議選擇原味且添加劑較少的產(chǎn)品，避免過量攝入鈉鹽。

2、檸檬

檸檬富含有機酸和維生素C，其清新的香氣有助于抑制惡心感，刺激唾液分泌，改善食欲。孕婦可以將檸檬片泡水或聞檸檬皮的味道來緩解孕吐。檸檬水應(yīng)避免過濃或空腹飲用，以免刺激胃腸。適量攝入對孕婦和胎兒無害。

3、生姜

生姜具有溫中止嘔的功效，其中的姜辣素等成分能作用于胃腸神經(jīng)，減輕惡心嘔吐。孕婦可用生姜切片泡茶或含服，對于輕中度孕吐有較好的緩解作用。但生姜性溫，體質(zhì)偏熱或有出血傾向的孕婦應(yīng)謹慎使用，避免過量。

4、西藍花

西藍花含有豐富的膳食纖維和B族維生素，能促進胃腸蠕動，維持血糖穩(wěn)定，減少因低血糖引發(fā)的孕吐。西藍花應(yīng)煮熟后食用，避免生冷引起不適。其營養(yǎng)價值高，有助于孕婦補充營養(yǎng)，但對十字花科蔬菜過敏者不宜食用。

5、香蕉

香蕉富含鉀元素和碳水化合物，能快速補充能量，預(yù)防因嘔吐導(dǎo)致的電解質(zhì)紊亂。香蕉質(zhì)地柔軟，易于消化，對胃腸刺激小。孕婦在兩餐之間食用香蕉可緩解饑餓感相關(guān)的孕吐，但需注意選擇成熟香蕉，未熟香蕉可能加重不適。

二、藥物

1、維生素B6片

維生素B6片能參與體內(nèi)氨基酸代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，常用于治療妊娠期惡心嘔吐。該藥物相對安全，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長期大劑量服用導(dǎo)致周圍神經(jīng)炎。孕婦不可自行購藥，需評估孕吐嚴重程度后用藥。

2、甲氧氯普胺片

甲氧氯普胺片是多巴胺受體拮抗劑，能增強胃腸動力，抑制嘔吐中樞，適用于常規(guī)飲食調(diào)整無效的中重度孕吐。使用前需排除腸梗阻等禁忌證，部分孕婦可能出現(xiàn)嗜睡等副作用，應(yīng)短期小劑量應(yīng)用。

3、昂丹司瓊片

昂丹司瓊片是高選擇性5-羥色胺受體拮抗劑，強效止吐，用于頑固性孕吐或妊娠劇吐。該藥需嚴格遵醫(yī)囑使用，早期妊娠用藥需權(quán)衡利弊，常見不良反應(yīng)包括頭痛便秘，孕婦應(yīng)密切監(jiān)測 hydration 狀態(tài)。

4、多潘立酮片

多潘立酮片通過阻斷多巴胺受體促進胃排空，減少惡心感。適用于胃動力不足相關(guān)的孕吐，但心血管疾病孕婦禁用。用藥期間需觀察有無口干皮疹等反應(yīng)，且不宜與抗膽堿藥同服。

5、異丙嗪片

異丙嗪片是抗組胺藥，具有鎮(zhèn)靜和止吐作用，可用于其他藥物無效的嚴重孕吐。因其可能引起嗜睡或低血壓，孕婦須臥床休息時使用，且避免駕駛操作機械。長期使用需監(jiān)測肝腎功能。

孕吐期間孕婦應(yīng)保持環(huán)境通風(fēng)，避免接觸油膩氣味，采取少食多餐原則，每日可進食5-6餐，以清淡易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主，如米湯、蒸蛋羹等。進食后不宜立即平臥，可適當(dāng)散步促進消化。保證充足休息，避免精神緊張，可通過聽音樂、冥想等方式放松心情。若孕吐持續(xù)加重，出現(xiàn)體重明顯下降、脫水癥狀如尿少色深、眼窩凹陷等，須立即就醫(yī)，防止發(fā)展為妊娠劇吐影響母嬰健康。