感冒伴隨腹瀉時(shí)，可以適量喝小米南瓜湯、山藥排骨湯、胡蘿卜蘋果湯、白蘿卜鯽魚湯、蓮藕紅棗湯等溫和易消化的湯品，也可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、藿香正氣口服液、復(fù)方黃連素片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1、小米南瓜湯

小米南瓜湯富含碳水化合物和果膠，有助于補(bǔ)充能量并保護(hù)胃腸黏膜。小米中的B族維生素可幫助恢復(fù)體力，南瓜中的膳食纖維能調(diào)節(jié)腸道功能。適合感冒后胃腸虛弱時(shí)少量多次飲用，避免加重腹瀉。

2、山藥排骨湯

山藥含黏蛋白和淀粉酶，能促進(jìn)消化吸收；排骨提供優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)。燉煮時(shí)需撇去浮油，減少脂肪攝入。此湯對(duì)脾胃虛弱型腹瀉有緩解作用，但急性腹瀉發(fā)作期應(yīng)暫停食用肉類。

3、胡蘿卜蘋果湯

胡蘿卜中的果膠和蘋果的鞣酸具有收斂作用，可減輕腸道蠕動(dòng)。煮湯時(shí)保留果皮能增加多酚類物質(zhì)含量，有助于緩解炎癥。適合兒童感冒腹瀉時(shí)飲用，需將食材燉至軟爛。

4、白蘿卜鯽魚湯

白蘿卜含芥子油苷，具有消食化積功效；鯽魚蛋白質(zhì)易吸收。此湯能緩解感冒引起的腹脹，但腹瀉嚴(yán)重時(shí)需去除魚湯中的脂肪層。風(fēng)寒型感冒患者可添加少量生姜驅(qū)寒。

5、蓮藕紅棗湯

蓮藕的鞣質(zhì)成分可抑制腸道異常發(fā)酵，紅棗能補(bǔ)益氣血。適合久瀉后體質(zhì)虛弱者，但糖尿病患者應(yīng)減少紅棗用量。煮制時(shí)蓮藕需充分燉軟，避免膳食纖維刺激腸道。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散能吸附腸道內(nèi)的病毒細(xì)菌及其毒素，改善感染性腹瀉癥狀。對(duì)感冒合并輪狀病毒感染引起的腹瀉效果較好，使用時(shí)應(yīng)與其他藥物間隔兩小時(shí)。

2、口服補(bǔ)液鹽散

口服補(bǔ)液鹽散可預(yù)防和糾正腹瀉導(dǎo)致的水電解質(zhì)紊亂。尤其適用于兒童及老年患者，需按說明書比例配制，避免濃度過高刺激胃腸。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

該益生菌制劑能恢復(fù)腸道菌群平衡，緩解抗生素相關(guān)性腹瀉。需用溫水送服，避免與抗菌藥物同服。儲(chǔ)存時(shí)注意避光防潮。

4、藿香正氣口服液

適用于外感風(fēng)寒內(nèi)傷濕滯型腹瀉，能解表化濕理氣和中。含酒精成分，服藥后不宜駕駛車輛，酒精過敏者應(yīng)選擇無酒精劑型。

5、復(fù)方黃連素片

含鹽酸小檗堿和木香等成分，對(duì)細(xì)菌性腸炎有效?？赡芤鸨忝?，癥狀緩解后應(yīng)減量。蠶豆病患者慎用。

感冒期間出現(xiàn)腹瀉需注意補(bǔ)充水分，每日飲水量保持在2000毫升左右。飲食選擇低脂低渣的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米湯、面片湯等，避免牛奶、豆?jié){等產(chǎn)氣食物。注意腹部保暖，可用熱水袋熱敷臍周。若腹瀉持續(xù)超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行糞便常規(guī)等檢查?；謴?fù)期可逐漸增加蒸蘋果、香蕉等富含鉀的食物，幫助電解質(zhì)平衡。