骨折手術后吃什么干果
2542次瀏覽
骨折手術后可以適量吃核桃、杏仁、腰果、開心果、榛子等干果，有助于補充蛋白質、鈣質和微量元素，促進骨骼愈合。但需注意控制攝入量，避免過量導致胃腸負擔。
一、核桃
核桃富含歐米伽3脂肪酸和維生素E，有助于減輕術后炎癥反應，促進軟組織修復。其含有的鋅元素對成骨細胞活性有促進作用，但每日建議食用量不超過30克，避免油脂攝入過多。
二、杏仁
杏仁含有豐富的鈣和鎂，每100克杏仁可提供約260毫克鈣質，能輔助維持骨密度。其中的維生素B族有助于神經修復，術后每天食用15-20顆為宜，需選擇無鹽烘焙品種。
三、腰果
腰果中銅元素含量較高，參與膠原蛋白合成過程，對骨折斷端連接有幫助。但腰果磷含量也較高，腎功能不全者需限制攝入，建議每日食用量控制在10-15粒。
四、開心果
開心果含有植物甾醇和葉黃素，具有抗氧化作用，能減少自由基對骨痂形成的干擾。其膳食纖維可預防術后便秘，每天20-25克帶殼開心果即可滿足需求。
五、榛子
榛子錳元素含量突出，能激活參與骨基質形成的酶系統(tǒng)。含有的單不飽和脂肪酸有利于脂溶性維生素吸收，建議選擇去殼榛子仁，每日食用15-20克為宜。
骨折術后飲食需均衡搭配，除干果外還應保證乳制品、深海魚、綠葉蔬菜等富含鈣和維生素D的食物攝入?；謴推陂g避免飲酒和濃茶，限制高鹽食品，定期復查X線觀察骨痂生長情況。適當進行康復訓練時要注意保護患肢，循序漸進增加活動量。如出現(xiàn)患處紅腫熱痛或異常分泌物，應及時就醫(yī)檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦
骨折手術后病人吃什么
骨折手術后病人可以適量吃高蛋白食物、高鈣食物、富含維生素C的食物、富含維生素D的食物、富含鋅的食物等，也可以遵醫(yī)囑使用接骨七厘片、傷科接骨片、碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配...
老人骨折手術后吃什么
老人骨折手術后可以適量吃高蛋白食物、高鈣食物、富含維生素D的食物、富含維生素C的食物、富含膳食纖維的食物，也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽注射液、接骨七厘片、仙靈骨葆膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合...
骨折手術后吃什么水果
骨折手術后可以適量吃蘋果、香蕉、獼猴桃、橙子、草莓等水果，有助于促進骨骼愈合。骨折手術后患者胃腸功能較弱，建議選擇易消化、富含維生素C及鉀元素的水果，避免進食寒涼或高糖水果。
骨折手術后吃什么消腫
骨折手術后可以適量吃冬瓜、薏米、紅豆、芹菜、香蕉等食物幫助消腫，也可以遵醫(yī)囑使用邁之靈片、草木犀流浸液片、七葉皂苷鈉片、地奧司明片、馬栗種子提取物片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并...
骨折手術后吃什么好？
骨折手術后可以適量吃高蛋白食物、高鈣食物、富含維生素C的食物、富含維生素D的食物、富含鋅的食物，也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽注射液、接骨七厘片、傷科接骨片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在...
.jpg)
