骨折手術(shù)后可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D、維生素C以及膳食纖維的食物，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促進(jìn)骨骼愈合的藥物。

一、食物

1、牛奶

牛奶是優(yōu)質(zhì)的鈣源和蛋白來(lái)源，鈣是構(gòu)成骨骼的主要礦物質(zhì)，充足的鈣攝入有助于新骨形成。優(yōu)質(zhì)蛋白則為骨基質(zhì)的合成提供原料。骨折手術(shù)后適量飲用牛奶，有助于為骨骼修復(fù)提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持。建議選擇純牛奶或低脂牛奶，避免攝入過(guò)多脂肪。對(duì)于乳糖不耐受的人群，可以選擇酸奶或無(wú)乳糖牛奶。

2、魚(yú)肉

魚(yú)肉，特別是三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等深海魚(yú)，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D。維生素D能促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，提高血鈣濃度，從而間接促進(jìn)骨礦化。骨折后適量食用魚(yú)肉，既能補(bǔ)充修復(fù)所需的蛋白質(zhì)，又能幫助身體更好地利用鈣質(zhì)。烹飪方式建議以清蒸、燉煮為主，避免油炸以減少不必要的油脂攝入。

3、雞蛋

雞蛋是營(yíng)養(yǎng)密度很高的食物，蛋黃中含有維生素D，蛋白則是優(yōu)質(zhì)蛋白的極佳來(lái)源。骨折手術(shù)后食用雞蛋，可以同時(shí)補(bǔ)充骨骼愈合所需的兩種關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素。雞蛋的烹飪方式多樣，如水煮蛋、蒸蛋羹等，易于消化吸收，適合術(shù)后胃腸功能可能較弱的患者。但需注意對(duì)雞蛋過(guò)敏者應(yīng)避免食用。

4、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和鈣。維生素C是合成膠原蛋白所必需的營(yíng)養(yǎng)素，而膠原蛋白是骨基質(zhì)的重要組成部分，有助于增強(qiáng)骨骼的韌性和彈性。骨折后攝入充足的維生素C，對(duì)骨痂的形成和成熟有積極作用。西藍(lán)花還含有膳食纖維，有助于維持術(shù)后正常的腸道功能。建議焯水后清炒或涼拌，以保留更多營(yíng)養(yǎng)素。

5、燕麥

燕麥富含膳食纖維和多種礦物質(zhì)。骨折手術(shù)后患者活動(dòng)量減少，胃腸蠕動(dòng)可能減慢，容易發(fā)生便秘。適量食用燕麥可以提供充足的膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。同時(shí)，燕麥也含有一定的蛋白質(zhì)和微量元素，能為身體恢復(fù)提供均衡的營(yíng)養(yǎng)。建議選擇原味燕麥片，煮成粥食用，避免添加過(guò)多糖分。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片是常用的鈣劑與維生素D補(bǔ)充劑。其中碳酸鈣提供鈣元素，維生素D3促進(jìn)鈣吸收。骨折手術(shù)后，骨骼修復(fù)需要大量鈣質(zhì)，若飲食攝入不足，醫(yī)生可能會(huì)建議使用此類藥物以預(yù)防和治療鈣缺乏癥，為骨愈合提供充足的原料。使用前需評(píng)估血鈣水平，避免長(zhǎng)期過(guò)量服用導(dǎo)致高鈣血癥。

2、阿法骨化醇軟膠囊

阿法骨化醇是維生素D的活性代謝物，無(wú)需經(jīng)過(guò)肝臟轉(zhuǎn)化即可發(fā)揮作用。它能有效促進(jìn)腸道對(duì)鈣和磷的吸收，提高血鈣水平，促進(jìn)骨礦化。對(duì)于骨折后需要快速促進(jìn)骨愈合，或存在維生素D轉(zhuǎn)化障礙的患者，醫(yī)生可能會(huì)考慮使用。使用時(shí)需定期監(jiān)測(cè)血鈣和尿鈣水平，以防高鈣血癥的發(fā)生。

3、骨肽注射液

骨肽注射液是從動(dòng)物骨骼中提取的多肽類物質(zhì)。它含有多種骨生長(zhǎng)因子和活性肽，具有調(diào)節(jié)骨代謝、刺激成骨細(xì)胞增殖、促進(jìn)骨痂形成的作用。在骨折手術(shù)后的早期，遵醫(yī)囑使用可能有助于加速骨折愈合進(jìn)程。該藥物為處方藥，通常通過(guò)肌肉注射或靜脈滴注給藥，須在醫(yī)療機(jī)構(gòu)內(nèi)由專業(yè)人員操作。

4、鹿瓜多肽注射液

鹿瓜多肽注射液是由鹿科動(dòng)物骨骼和甜瓜籽提取物制成的復(fù)方制劑。其成分具有抗炎、鎮(zhèn)痛、改善局部血液循環(huán)的作用，并能提供骨形成所需的多種氨基酸和微量元素，營(yíng)造有利于骨修復(fù)的微環(huán)境。適用于骨折及骨科手術(shù)后，促進(jìn)骨折愈合。使用時(shí)應(yīng)警惕可能出現(xiàn)的過(guò)敏反應(yīng)，有藥物過(guò)敏史者需謹(jǐn)慎。

5、仙靈骨葆膠囊

仙靈骨葆膠囊是一種中成藥，主要成分包括淫羊藿、續(xù)斷、補(bǔ)骨脂等。它具有滋補(bǔ)肝腎、活血通絡(luò)、強(qiáng)筋壯骨的功效。在中醫(yī)理論中，腎主骨，骨折后的恢復(fù)與肝腎精氣充盈密切相關(guān)。該藥常用于骨折后期的輔助治療，幫助改善肝腎不足所致的腰膝酸軟、骨質(zhì)疏松等癥狀，促進(jìn)骨骼恢復(fù)強(qiáng)度。需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用。

骨折手術(shù)后的飲食調(diào)理是康復(fù)的重要一環(huán)，除了上述食物，還應(yīng)保證飲食均衡多樣，多吃新鮮蔬菜水果以補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。烹飪方式宜清淡，采用蒸、煮、燉等方法，避免辛辣、油膩、過(guò)咸的食物，以免影響傷口愈合或加重身體負(fù)擔(dān)。術(shù)后早期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行非負(fù)重活動(dòng)，如肌肉的等長(zhǎng)收縮練習(xí)，以促進(jìn)血液循環(huán)，防止肌肉萎縮和深靜脈血栓。隨著康復(fù)進(jìn)展，逐步在醫(yī)生允許下進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練。保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，保證充足的睡眠，避免吸煙和飲酒，這些都有利于骨折愈合和整體恢復(fù)。務(wù)必遵循醫(yī)囑定期復(fù)查，通過(guò)X光片了解骨痂生長(zhǎng)情況，及時(shí)調(diào)整康復(fù)和用藥方案。