右腳腕疼是怎么回事
右腳腕疼可能與外傷、骨關(guān)節(jié)炎、痛風性關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷、足底筋膜炎等因素有關(guān)，可通過休息制動、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑干預。
1、外傷
踝關(guān)節(jié)扭傷或撞擊可能導致局部軟組織挫傷、韌帶撕裂甚至骨折。表現(xiàn)為突發(fā)性疼痛伴腫脹淤青，活動受限。需立即停止活動并冰敷，急性期后可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膏等外用藥，嚴重者需石膏固定。
2、骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨退行性變常見于中老年人，晨起僵硬感明顯，活動后疼痛減輕但過度負重會加重。X線可見關(guān)節(jié)間隙狹窄。可遵醫(yī)囑服用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑，配合超短波理療。
3、痛風性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)關(guān)節(jié)紅腫熱痛，常于夜間發(fā)作，大腳趾關(guān)節(jié)多見但踝關(guān)節(jié)也可受累。需檢測血尿酸水平，急性期使用秋水仙堿片、依托考昔片控制炎癥，緩解期服用非布司他片調(diào)節(jié)代謝。
4、韌帶損傷
距腓前韌帶最易在踝內(nèi)翻時撕裂，表現(xiàn)為局部壓痛和關(guān)節(jié)不穩(wěn)。MRI可明確損傷程度。輕度損傷可用踝關(guān)節(jié)支具保護，重度斷裂需關(guān)節(jié)鏡下行韌帶重建術(shù)，術(shù)后配合康復訓練。
5、足底筋膜炎
長期站立或足弓異常導致足底筋膜勞損，疼痛向踝部放射，晨起第一步劇痛。建議更換足弓支撐鞋墊，睡前用玻璃瓶滾壓足底，嚴重者可局部注射復方倍他米松注射液。
日常應(yīng)避免長時間行走或劇烈運動，選擇緩沖性好的運動鞋，肥胖者需減重降低關(guān)節(jié)負荷。疼痛持續(xù)48小時不緩解或伴隨發(fā)熱、明顯腫脹時，須盡早就醫(yī)排除感染、腫瘤等嚴重病變。康復期間可進行踝泵運動、彈力帶訓練等低強度鍛煉維持關(guān)節(jié)活動度。
