吃飯容易噎著怎么回事
吃飯容易噎著可能與進(jìn)食過(guò)快、食物性狀不當(dāng)、食管結(jié)構(gòu)異常、神經(jīng)肌肉功能障礙、胃食管反流病等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整進(jìn)食習(xí)慣、改變食物形態(tài)、藥物治療或手術(shù)干預(yù)等方式改善。
1、進(jìn)食過(guò)快
咀嚼不充分或吞咽急促會(huì)導(dǎo)致食物團(tuán)塊過(guò)大，容易卡在食管狹窄處。建議每口食物咀嚼20-30次，進(jìn)食時(shí)保持專注，避免分心交談或看電視。采用小口進(jìn)食方式，配合適量湯水幫助食物順利通過(guò)食管。
2、食物性狀不當(dāng)
干硬粗糙的食物如堅(jiān)果、烤肉，或黏性過(guò)強(qiáng)的食物如年糕、麻薯等容易引發(fā)噎食?？蓪⑷忸惽兴闊踔螅魇尺x擇軟爛的粥類，避免食用未經(jīng)充分浸泡的干制食品。老年人及兒童應(yīng)特別注意將水果切成小塊。
3、食管結(jié)構(gòu)異常
食管憩室、賁門失弛緩癥或食管狹窄等器質(zhì)性疾病會(huì)導(dǎo)致食物通過(guò)障礙?？赡馨殡S胸骨后疼痛、反流等癥狀?？赏ㄟ^(guò)食管鋇餐造影或胃鏡檢查確診，輕度狹窄可行食管擴(kuò)張術(shù)，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)治療。
4、神經(jīng)肌肉功能障礙
腦卒中、帕金森病等神經(jīng)系統(tǒng)疾病會(huì)影響吞咽反射，重癥肌無(wú)力等肌肉疾病可能導(dǎo)致食管蠕動(dòng)減弱。表現(xiàn)為頻繁嗆咳、流涎等癥狀。需進(jìn)行頭顱CT或肌電圖檢查，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、溴吡斯的明片等藥物改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能。
5、胃食管反流病
長(zhǎng)期胃酸反流刺激可導(dǎo)致食管炎性狹窄，常伴燒心、反酸癥狀。確診需胃鏡檢查，可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等抑酸護(hù)胃藥物。夜間睡眠時(shí)可抬高床頭15-20厘米，避免睡前3小時(shí)進(jìn)食。
日常應(yīng)注意保持進(jìn)食體位端正，避免仰頭吞咽，餐后保持直立位30分鐘。定期進(jìn)行吞咽功能訓(xùn)練，如空咽練習(xí)、舌肌抗阻運(yùn)動(dòng)等。若頻繁出現(xiàn)進(jìn)食梗阻伴體重下降，需及時(shí)進(jìn)行電子喉鏡或食管測(cè)壓檢查。老年人和神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者可咨詢康復(fù)科醫(yī)師制定個(gè)性化吞咽康復(fù)方案，必要時(shí)改用糊狀飲食確保營(yíng)養(yǎng)攝入安全。
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