人類體溫多少正常
人類正常體溫范圍為36.1-37.2攝氏度，測量部位不同可能略有差異。
體溫通常通過口腔、腋下或直腸測量，不同測量方式結(jié)果存在輕微差別。口腔測量正常值為36.3-37.2攝氏度，腋下測量比口腔低0.2-0.3攝氏度，直腸測量比口腔高0.3-0.5攝氏度。晝夜波動是正常生理現(xiàn)象，清晨體溫較低，下午至傍晚較高，波動幅度一般不超過1攝氏度。兒童基礎(chǔ)代謝率較高，體溫常比成人略高0.3-0.5攝氏度。老年人代謝減慢，體溫可能處于正常范圍下限。女性排卵期體溫會升高0.3-0.6攝氏度，這種周期性變化可持續(xù)至月經(jīng)來潮。劇烈運動、情緒激動、飯后測量可能使體溫暫時升高0.5-1攝氏度，需靜息30分鐘后再測量。使用水銀體溫計需保證測量時間充足，口腔測量5分鐘，腋下測量10分鐘可獲得準確數(shù)值。電子體溫計測量速度快，但需定期校準保證精度。紅外耳溫槍適合嬰幼兒，但需注意正確對準鼓膜方向。測量前應(yīng)避免飲熱水、冷飲或吸煙，這些行為可能影響口腔測溫準確性。環(huán)境溫度過高或穿著過多衣物可能導(dǎo)致假性體溫升高，測量前應(yīng)在常溫環(huán)境下休息15分鐘。
日常監(jiān)測體溫建議選擇固定時段和測量部位，建立個人基礎(chǔ)體溫參考值。發(fā)現(xiàn)體溫異常時應(yīng)多次測量確認，避免單次測量誤差。體溫超過37.3攝氏度視為發(fā)熱，38.5攝氏度以下可先采用物理降溫，如溫水擦浴、減少衣物、保持環(huán)境通風。持續(xù)發(fā)熱超過3天或體溫超過39攝氏度應(yīng)及時就醫(yī)。體溫低于36攝氏度需注意保暖，排除甲狀腺功能減退等疾病可能。特殊人群如孕婦、慢性病患者、嬰幼兒出現(xiàn)體溫異常應(yīng)盡早就診。家中應(yīng)備有經(jīng)過校驗的體溫計，電子體溫計建議每半年校準一次。記錄體溫變化時需注明測量時間、部位和當時活動狀態(tài)，這些信息有助于醫(yī)生判斷病情。
