黃芪當(dāng)歸黨參泡水喝的功效有哪些
黃芪當(dāng)歸黨參泡水喝具有補氣養(yǎng)血、健脾益肺、增強免疫等功效。主要有補氣固表、活血調(diào)經(jīng)、生津養(yǎng)血、調(diào)節(jié)免疫、改善疲勞等作用。
1、補氣固表
黃芪性微溫，歸脾肺經(jīng)，能補益脾肺之氣，固表止汗。對于氣虛自汗、體虛易感冒的人群，黃芪泡水有助于改善衛(wèi)氣不固導(dǎo)致的反復(fù)外感。黨參協(xié)同增強補氣效果，適合氣短乏力、食欲不振者日常調(diào)理。
2、活血調(diào)經(jīng)
當(dāng)歸味甘辛性溫，擅于補血活血，對血虛面色萎黃、月經(jīng)量少或經(jīng)期腹痛有緩解作用。其含有的揮發(fā)油和阿魏酸能促進(jìn)血液循環(huán)，與黃芪配伍可氣血雙補，改善女性氣血不足引起的經(jīng)期不適。
3、生津養(yǎng)血
黨參甘平，既能補氣又可生津，適用于氣陰兩虛導(dǎo)致的倦怠口干。其多糖成分能促進(jìn)造血功能，與當(dāng)歸合用可增強養(yǎng)血功效，緩解貧血引起的頭暈心悸。長期熬夜或術(shù)后體虛者飲用有助于恢復(fù)元氣。
4、調(diào)節(jié)免疫
黃芪中的黃芪多糖可激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，增強機(jī)體抗病能力。研究顯示其能提高干擾素水平，對反復(fù)呼吸道感染、慢性支氣管炎等免疫力低下癥狀有輔助改善作用。建議季節(jié)交替時規(guī)律飲用。
5、改善疲勞
三藥配伍通過補益氣血調(diào)節(jié)能量代謝，緩解慢性疲勞綜合征。黃芪提升細(xì)胞線粒體功能，當(dāng)歸改善微循環(huán)供氧，黨參調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)興奮性，共同作用于體力透支、腦力下降等亞健康狀態(tài)。
飲用黃芪當(dāng)歸黨參水時建議沸水沖泡10-15分鐘，每日1-2次，連續(xù)飲用不超過2周需間隔3-5天。陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干咽痛，應(yīng)減少當(dāng)歸用量或配伍麥冬；高血壓患者慎用黃芪；感冒發(fā)熱、腹瀉期間暫停服用。藥膳調(diào)理期間保持作息規(guī)律，配合適量有氧運動如八段錦，避免生冷油膩飲食以增強藥效吸收。
