嘴唇發(fā)干通常由環(huán)境因素、生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)缺乏、局部疾病或全身性疾病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整環(huán)境、改變習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、治療局部或全身性疾病等方式改善。

一、環(huán)境因素

環(huán)境因素是導(dǎo)致嘴唇發(fā)干的常見(jiàn)原因。當(dāng)所處環(huán)境空氣干燥，特別是秋冬季節(jié)或長(zhǎng)期處于空調(diào)、暖氣房中時(shí)，空氣濕度降低會(huì)加速唇部皮膚水分的蒸發(fā)。長(zhǎng)期暴露于風(fēng)吹日曬的環(huán)境下，紫外線與風(fēng)也會(huì)損傷唇部黏膜的屏障功能，導(dǎo)致水分流失加劇。這種情況通常無(wú)須特殊藥物治療，改善措施以增加環(huán)境濕度為主，例如使用加濕器，或在戶外活動(dòng)時(shí)佩戴口罩以減少直接暴露。同時(shí)，可以涂抹含有凡士林、羊毛脂等成分的潤(rùn)唇膏，幫助鎖住水分，修復(fù)皮膚屏障。

二、生活習(xí)慣

一些不良的生活習(xí)慣會(huì)直接導(dǎo)致或加重嘴唇發(fā)干。頻繁舔舐嘴唇是典型行為，唾液在蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走唇部本來(lái)的水分，并可能溶解保護(hù)性脂質(zhì)，使干燥加劇。飲水過(guò)少導(dǎo)致身體整體處于輕度脫水狀態(tài)，唇部作為黏膜組織會(huì)較早顯現(xiàn)干燥跡象。習(xí)慣用嘴呼吸，尤其是在夜間或感冒鼻塞時(shí)，氣流持續(xù)經(jīng)過(guò)唇部會(huì)帶走水分。改善這些習(xí)慣是緩解干燥的關(guān)鍵，應(yīng)有意識(shí)地避免舔唇，保證每日充足的飲水量，并積極治療導(dǎo)致鼻塞的病因，嘗試改用鼻腔呼吸。

三、營(yíng)養(yǎng)缺乏

某些營(yíng)養(yǎng)素的缺乏會(huì)影響皮膚黏膜的健康，從而表現(xiàn)為嘴唇干燥、脫皮。較為常見(jiàn)的是B族維生素缺乏，特別是維生素B2，其參與體內(nèi)生物氧化過(guò)程，缺乏時(shí)可導(dǎo)致口角炎、唇炎。鐵、鋅等微量元素?cái)z入不足也可能影響?zhàn)つぜ?xì)胞的修復(fù)與更新。這種情況下的嘴唇發(fā)干常伴有口角糜爛、舌炎等其他黏膜表現(xiàn)。改善方法在于調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多攝入富含B族維生素的全谷物、瘦肉、蛋奶，以及富含鐵鋅的動(dòng)物肝臟、紅肉和貝殼類海產(chǎn)品。若飲食調(diào)整后改善不明顯，應(yīng)就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下判斷是否需要使用復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液等補(bǔ)充劑。

四、局部疾病

嘴唇局部的皮膚疾病是引起持續(xù)性或反復(fù)性發(fā)干的重要病理原因。接觸性唇炎可能與使用某些口紅、牙膏或食用特定食物如芒果等有關(guān)，表現(xiàn)為接觸部位的紅腫、干燥、脫屑。剝脫性唇炎則病因不明，特征為唇紅緣持續(xù)脫屑，患者常因干燥不適而反復(fù)撕扯皮屑，形成惡性循環(huán)。日光性唇炎則與長(zhǎng)期紫外線照射損傷有關(guān)。這些疾病通常表現(xiàn)為明確的炎癥反應(yīng)，單純保濕效果有限。治療需在醫(yī)生明確診斷后進(jìn)行，可能涉及使用外用藥物，如他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等鈣調(diào)神經(jīng)磷酸酶抑制劑以抗炎，或氫化可的松乳膏等弱效糖皮質(zhì)激素藥膏短期控制急性炎癥。

五、全身性疾病

某些全身性疾病會(huì)以嘴唇干燥作為伴隨癥狀之一。干燥綜合征是一種自身免疫性疾病，主要侵犯外分泌腺，導(dǎo)致唾液腺、淚腺分泌減少，從而引起嚴(yán)重的口干、眼干，嘴唇干燥只是其口腔表現(xiàn)的一部分。糖尿病若控制不佳，高血糖狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致滲透性利尿，引起身體脫水，也可能出現(xiàn)口干、唇干。對(duì)于這類情況，嘴唇發(fā)干往往是系統(tǒng)性疾病的一個(gè)信號(hào)。治療核心在于控制原發(fā)病，例如干燥綜合征患者可能需要使用茴三硫片促進(jìn)唾液分泌，或使用硫酸羥氯喹片調(diào)節(jié)免疫；糖尿病患者則需通過(guò)胰島素注射液、鹽酸二甲雙胍片等藥物嚴(yán)格控制血糖。針對(duì)唇部癥狀，可在治療原發(fā)病的同時(shí)加強(qiáng)局部保濕護(hù)理。

維持唇部健康需要綜合性的日常護(hù)理。除了針對(duì)上述原因進(jìn)行處理，應(yīng)養(yǎng)成每天多次涂抹無(wú)香料、無(wú)刺激性成分的潤(rùn)唇膏的習(xí)慣，尤其是在餐后、洗漱后及睡前。飲食上注意均衡營(yíng)養(yǎng)，多喝水，適量增加富含維生素和健康脂肪的食物攝入，如堅(jiān)果、深海魚(yú)。避免食用過(guò)燙、過(guò)于辛辣刺激的食物，減少對(duì)唇部的物理化學(xué)刺激。在戶外活動(dòng)時(shí)，優(yōu)先選擇具有防曬功能的潤(rùn)唇膏，并佩戴帽子或使用遮陽(yáng)傘進(jìn)行物理防曬。若嘴唇發(fā)干持續(xù)不緩解，伴有疼痛、出血、結(jié)痂或擴(kuò)散到唇周皮膚，應(yīng)及時(shí)前往皮膚科或口腔黏膜科就診，排除特異性疾病，獲得專業(yè)診斷與治療。