得了骨質(zhì)增生需如何治療
骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生通常與關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常、遺傳因素、外傷等因素有關(guān)。
1、生活干預(yù)
減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動，避免長時間站立或行走，控制體重以減輕關(guān)節(jié)壓力。日?？蛇M(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運動，增強(qiáng)肌肉力量。飲食上增加鈣質(zhì)和維生素D攝入，如牛奶、西藍(lán)花、深海魚等，有助于延緩骨質(zhì)退化。
2、物理治療
采用熱敷緩解局部肌肉痙攣，每日2次，每次15分鐘。超聲波治療可促進(jìn)血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。中醫(yī)推拿或針灸可改善氣血運行，常用穴位包括足三里、陽陵泉等。矯形支具如護(hù)膝可提供關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。硫酸氨基葡萄糖膠囊可修復(fù)軟骨損傷。嚴(yán)重者可能需要關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液。中藥如仙靈骨葆膠囊具有補(bǔ)腎壯骨功效。
4、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導(dǎo)致的機(jī)械性卡壓癥狀。晚期嚴(yán)重畸形可選擇人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，如全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，手術(shù)干預(yù)需嚴(yán)格評估適應(yīng)證。
5、綜合管理
建立長期隨訪計劃，定期復(fù)查X線評估進(jìn)展。疼痛發(fā)作期可短期使用脈沖射頻鎮(zhèn)痛。合并骨質(zhì)疏松者需同步進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療。心理疏導(dǎo)幫助患者建立合理預(yù)期，避免過度治療。
日常需注意關(guān)節(jié)保暖，避免潮濕寒冷刺激，睡眠時可在膝下墊軟枕保持功能位。建議選擇平底軟質(zhì)鞋減少行走沖擊，使用手杖分擔(dān)負(fù)荷。飲食避免高嘌呤食物以防痛風(fēng)發(fā)作，戒煙限酒以維持骨代謝平衡。急性期疼痛時可嘗試?yán)浞?5分鐘緩解癥狀，癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形時應(yīng)及時就醫(yī)評估。
.jpg)
