早泄了應(yīng)該怎么辦
早泄可通過心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、局部麻醉藥物、口服藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。早泄通常由心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等原因引起。
1、心理疏導(dǎo)
心理因素是早泄的常見原因之一，可能與焦慮、抑郁、緊張等情緒有關(guān)。建議患者與伴侶進(jìn)行溝通，減輕心理壓力。心理醫(yī)生可能會采用認(rèn)知行為療法幫助患者調(diào)整心態(tài)。伴侶的理解和支持對改善早泄有重要作用。
2、行為訓(xùn)練
行為訓(xùn)練包括停-動法和擠壓法等，通過訓(xùn)練可以延長射精時間。停-動法是在性交過程中感覺快要射精時停止刺激，待興奮度降低后再繼續(xù)。擠壓法是在快要射精時擠壓龜頭以延緩射精。這些方法需要伴侶配合，長期堅持才能見效。
3、局部麻醉藥物
局部麻醉藥物如利多卡因凝膠、普魯卡因軟膏等可以降低龜頭敏感度，從而延長射精時間。使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免過度使用導(dǎo)致陰莖麻木。這類藥物通常在性交前涂抹于龜頭，需注意可能影響性快感。
4、口服藥物
選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如達(dá)泊西汀片、帕羅西汀片等可以延長射精潛伏期。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可能有頭暈、惡心等副作用。磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片也可用于治療早泄，但需注意禁忌癥。
5、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為早泄與腎氣不足、心脾兩虛等有關(guān)，可采用中藥調(diào)理如金匱腎氣丸、歸脾丸等。針灸治療選取關(guān)元、腎俞等穴位也有一定效果。中醫(yī)調(diào)理需辨證施治，建議到正規(guī)中醫(yī)院就診。
日常生活中應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度勞累和熬夜。適當(dāng)進(jìn)行盆底肌鍛煉如凱格爾運(yùn)動有助于改善控制射精的能力。飲食上可適量食用富含鋅的食物如牡蠣、堅果等。戒煙限酒，避免辛辣刺激性食物。如癥狀持續(xù)或加重，建議及時到泌尿外科或男科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。
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