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早泄了怎么辦

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早泄可通過(guò)心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、局部麻醉藥物、口服藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。早泄通常由心理因素、龜頭敏感度過(guò)高、前列腺炎、甲狀腺功能亢進(jìn)、遺傳等因素引起。

1、心理疏導(dǎo)

早泄可能與焦慮、緊張等心理因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為性交時(shí)間短于1分鐘、無(wú)法控制射精等癥狀。心理疏導(dǎo)包括認(rèn)知行為療法和伴侶共同參與治療，幫助緩解心理壓力。認(rèn)知行為療法通過(guò)改變錯(cuò)誤性觀念和減輕焦慮來(lái)延長(zhǎng)射精時(shí)間。伴侶共同參與治療可緩解性交時(shí)的緊張情緒，改善性生活質(zhì)量。

2、行為訓(xùn)練

早泄可能與缺乏性經(jīng)驗(yàn)有關(guān)，通常表現(xiàn)為射精控制能力差。行為訓(xùn)練包括停-動(dòng)法和擠壓法，停-動(dòng)法是在性刺激接近高潮時(shí)暫停動(dòng)作，待興奮度降低后繼續(xù)。擠壓法是在即將射精時(shí)擠壓龜頭冠狀溝處，通過(guò)反復(fù)訓(xùn)練可提高控制能力。

3、局部麻醉藥物

早泄可能與龜頭敏感度過(guò)高有關(guān)，通常表現(xiàn)為輕微刺激即引發(fā)射精?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸利多卡因凝膠、鹽酸達(dá)克羅寧膠漿等局部麻醉藥物，降低龜頭敏感度。使用前需清潔陰莖，性交前20分鐘涂抹于龜頭冠狀溝處，避免藥物進(jìn)入陰道影響伴侶。

4、口服藥物

早泄可能與5-羥色胺神經(jīng)遞質(zhì)紊亂有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)性快速射精?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸達(dá)泊西汀片、鹽酸帕羅西汀片、舍曲林片等選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，延長(zhǎng)射精潛伏期。這類藥物需按療程規(guī)律服用，不可自行增減劑量。

5、中醫(yī)調(diào)理

早泄可能與腎氣不固有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。中醫(yī)調(diào)理包括服用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等中成藥，配合艾灸關(guān)元、腎俞等穴位。日?？墒秤蒙剿?、枸杞等補(bǔ)腎食材，避免過(guò)度勞累和頻繁手淫。

早泄患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌控制力。飲食上多攝入富含鋅的海產(chǎn)品、堅(jiān)果等食物，限制酒精和辛辣刺激食物攝入。性交前可通過(guò)充分前戲減輕心理壓力，使用較厚避孕套降低敏感度。若癥狀持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或伴隨排尿異常，建議及時(shí)到泌尿外科或男科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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