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低壓高是怎么回事引起的

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低壓高即舒張壓升高，可能由遺傳因素、不良生活習(xí)慣、肥胖、腎臟疾病、內(nèi)分泌紊亂等原因引起，通常伴隨頭暈、心悸等癥狀?？赏ㄟ^(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療等方式干預(yù)。

1、遺傳因素

家族性高血壓病史可能增加舒張壓升高的概率。這類患者血管彈性先天較差，鈉離子代謝能力較弱。建議定期監(jiān)測(cè)血壓，限制每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，避免腌制食品。

2、不良生活習(xí)慣

長(zhǎng)期熬夜、吸煙、過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)持續(xù)興奮，外周血管阻力增加。典型表現(xiàn)為晨起血壓驟升，可能伴隨手抖、多汗。需逐步戒除煙酒，保證23點(diǎn)前入睡。

3、肥胖

體重指數(shù)超過(guò)28時(shí)，脂肪組織分泌的炎癥因子會(huì)損傷血管內(nèi)皮功能。常見(jiàn)腰圍超過(guò)90厘米的腹型肥胖者，舒張壓多在90-100毫米汞柱。建議每周進(jìn)行150分鐘快走或游泳。

4、腎臟疾病

腎動(dòng)脈狹窄或慢性腎炎可能導(dǎo)致腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活，與血容量增加共同推高舒張壓。多伴隨夜尿增多、眼瞼浮腫?？勺襻t(yī)囑使用纈沙坦膠囊、苯磺酸氨氯地平片等藥物。

5、內(nèi)分泌紊亂

甲狀腺功能亢進(jìn)或原發(fā)性醛固酮增多癥會(huì)引起代謝異常，表現(xiàn)為舒張壓升高伴心率加快。需檢查甲狀腺激素和血鉀水平，必要時(shí)使用甲巰咪唑片、螺內(nèi)酯片等藥物。

建議每日監(jiān)測(cè)早晚血壓并記錄，采用低鈉高鉀飲食，增加芹菜、香蕉等富鉀食物攝入。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，控制心率在220-年齡×60%的強(qiáng)度。避免突然起身或過(guò)度用力，若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊應(yīng)立即就醫(yī)。長(zhǎng)期未控制的舒張壓升高可能損傷心、腦、腎等靶器官，需在心血管內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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