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懷孕后期血壓高怎么辦

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懷孕后期血壓高可通過(guò)調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、定期監(jiān)測(cè)、藥物治療、及時(shí)就醫(yī)等方式干預(yù)。妊娠期高血壓可能與遺傳因素、血管功能異常、胎盤因素、營(yíng)養(yǎng)失衡、精神壓力等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以內(nèi)，避免腌制食品。增加富含鉀、鈣、鎂的食物如香蕉、牛奶、西藍(lán)花，有助于調(diào)節(jié)血管張力。限制高脂肪高糖食物，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)類、豆制品。

2、適度運(yùn)動(dòng)

選擇低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、孕婦瑜伽，每周3-5次，每次20-30分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)需避免憋氣動(dòng)作，監(jiān)測(cè)心率不超過(guò)140次/分。運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和放松，出現(xiàn)頭暈或?qū)m縮應(yīng)立即停止。

3、定期監(jiān)測(cè)

每日早晚測(cè)量血壓并記錄，收縮壓超過(guò)140毫米汞柱或舒張壓超過(guò)90毫米汞柱需警惕。每周檢測(cè)尿蛋白，觀察是否出現(xiàn)水腫、頭痛、視物模糊等子癇前期征兆。定期產(chǎn)檢時(shí)需進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)和超聲檢查。

4、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用拉貝洛爾片、硝苯地平緩釋片等降壓藥物，禁用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑類。對(duì)于重度子癇前期可能需靜脈用硫酸鎂注射液預(yù)防抽搐。用藥期間需密切監(jiān)測(cè)胎兒狀況和肝腎功能。

5、及時(shí)就醫(yī)

出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視力改變、右上腹痛或尿量明顯減少時(shí)需立即就診。血壓超過(guò)160/110毫米汞柱可能需住院治療，必要時(shí)提前終止妊娠。分娩后仍需繼續(xù)監(jiān)測(cè)血壓6-12周。

妊娠期高血壓孕婦應(yīng)保持左側(cè)臥位休息，每日保證8小時(shí)睡眠。保持情緒穩(wěn)定，可通過(guò)冥想、音樂(lè)療法緩解壓力。注意補(bǔ)充水分但避免過(guò)量，每日尿量維持在1000毫升以上。定期進(jìn)行胎動(dòng)計(jì)數(shù)，出現(xiàn)異常及時(shí)聯(lián)系產(chǎn)科醫(yī)生。產(chǎn)后需繼續(xù)低鹽飲食并監(jiān)測(cè)血壓變化，哺乳期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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目前很多中老年人收高血壓疾病的困擾，如果血壓在150-110mmHg范圍內(nèi)，應(yīng)該積極治療和做好生活護(hù)理。首先，少吃清淡飲食，不要吃油膩，第二，戒煙，第三，多運(yùn)動(dòng)，第四，休息好?？梢苑枚蜇惿程鼓z囊，依那普利膠囊，氨氯地平緩釋片。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，衛(wèi)生習(xí)慣是控制血壓的關(guān)鍵。