咽炎怎么辦要注意什么
咽炎可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、避免刺激因素、藥物治療、物理治療等方式緩解。咽炎通常由病毒感染、細(xì)菌感染、用嗓過度、過敏反應(yīng)、胃酸反流等原因引起。
1、調(diào)整飲食
飲食宜清淡，避免辛辣、過燙或過冷食物刺激咽喉黏膜?？蛇m量飲用溫蜂蜜水或梨汁緩解咽喉干燥。避免酒精、咖啡等刺激性飲品。每日保證充足水分?jǐn)z入有助于稀釋咽喉分泌物。
2、保持口腔衛(wèi)生
每日用溫鹽水漱口3-4次，可選用復(fù)方氯己定含漱液輔助清潔。刷牙時(shí)注意清潔舌苔，減少口腔細(xì)菌滋生。避免共用餐具，防止交叉感染。吸煙者需嚴(yán)格戒煙。
3、避免刺激因素
減少長時(shí)間用嗓或高聲說話，教師等職業(yè)人群建議使用擴(kuò)音設(shè)備。秋冬季節(jié)佩戴口罩防止冷空氣刺激。保持室內(nèi)濕度在40%-60%，使用加濕器時(shí)需定期清潔。避免接觸粉塵、花粉等過敏原。
4、藥物治療
細(xì)菌性咽炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片或羅紅霉素分散片。過敏性咽炎可用氯雷他定片緩解癥狀。咽喉腫痛明顯時(shí)可短期使用西瓜霜含片或銀黃含化片。胃酸反流引起者需配合抑酸藥物。
5、物理治療
慢性咽炎患者可嘗試超聲霧化吸入治療，常用藥物包括布地奈德混懸液。咽喉部超短波理療能改善局部血液循環(huán)。中醫(yī)針灸選取少商、合谷等穴位對緩解癥狀有幫助。嚴(yán)重增生性病變需考慮低溫等離子消融術(shù)。
咽炎患者應(yīng)保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)，避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但急性期需減少運(yùn)動(dòng)量。監(jiān)測癥狀變化，若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、呼吸困難或頸部淋巴結(jié)腫大應(yīng)及時(shí)耳鼻喉科就診。長期反復(fù)發(fā)作需排查鼻竇炎、扁桃體炎等鄰近器官病灶，必要時(shí)進(jìn)行過敏原檢測或24小時(shí)食管pH監(jiān)測明確病因。
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