咽炎要注意哪些事項
咽炎患者需注意避免刺激咽喉、保持口腔衛(wèi)生、合理飲食、適度用嗓及規(guī)范用藥等事項。咽炎可分為急性與慢性,多由病毒細(xì)菌感染、環(huán)境刺激或過度用嗓誘發(fā)。
1、避免刺激
戒煙酒及辛辣食物,減少冷飲、油炸食品攝入。粉塵、干燥空氣或化學(xué)氣體可能加重黏膜損傷,建議佩戴口罩并使用加濕器維持環(huán)境濕度。
2、口腔衛(wèi)生
每日用溫鹽水漱口3-4次,飯后及時清潔口腔。牙周炎等口腔感染可能引發(fā)咽部反復(fù)炎癥,需定期檢查牙齒健康。
3、飲食調(diào)理
多攝入百合、雪梨等潤喉食物,適量飲用蜂蜜水。避免過硬、過燙食物刺激咽喉黏膜,蛋白質(zhì)攝入不足可能影響組織修復(fù)。
4、嗓音管理
教師、歌手等職業(yè)人群需控制連續(xù)用嗓時間,每小時休息10分鐘。發(fā)聲不當(dāng)可能導(dǎo)致聲帶小結(jié)等并發(fā)癥。
5、規(guī)范用藥
細(xì)菌性咽炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟片等抗生素,配合西瓜霜含片緩解癥狀。避免自行濫用激素類藥物。
咽炎患者應(yīng)保證每日飲水1500-2000毫升,睡眠時間不少于7小時。適當(dāng)進行八段錦等舒緩運動增強抵抗力,氣候變化時注意頸部保暖。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、吞咽困難或血痰等癥狀,須及時至耳鼻喉科就診。慢性咽炎患者建議每半年進行喉鏡檢查。




