如何養(yǎng)肝護(hù)肝
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養(yǎng)肝護(hù)肝可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、控制情緒、避免肝損傷因素等方式實(shí)現(xiàn)。肝臟是人體重要代謝器官，維護(hù)其健康需多維度干預(yù)。
1、調(diào)整飲食
適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉有助于肝細(xì)胞修復(fù)，西藍(lán)花等十字花科蔬菜含硫化合物可促進(jìn)肝臟解毒功能。限制高脂高糖食物減輕脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)，每日飲水1500-2000毫升幫助代謝廢物排出。避免霉變食物及過量酒精攝入。
2、規(guī)律作息
保證23點(diǎn)前入睡有利于肝臟在凌晨1-3點(diǎn)高效排毒，成年人每日7-8小時(shí)睡眠可降低轉(zhuǎn)氨酶異常概率。避免熬夜或睡眠不足導(dǎo)致肝血耗損，午間小憩20分鐘有助于緩解肝臟負(fù)擔(dān)。
3、適度運(yùn)動(dòng)
每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，每次30分鐘可改善肝臟微循環(huán)。八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法通過牽拉肋間肌群增強(qiáng)肝臟供血，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)避免脫水影響肝功能。
4、控制情緒
長期焦慮抑郁會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，表現(xiàn)為脅肋脹痛、月經(jīng)不調(diào)等癥狀?？赏ㄟ^冥想、深呼吸等方式疏解壓力，必要時(shí)尋求專業(yè)心理疏導(dǎo)。保持心態(tài)平和有助于肝主疏泄功能的正常發(fā)揮。
5、避免肝損傷
慎用對(duì)乙酰氨基酚等具有肝毒性的藥物，必須使用時(shí)需監(jiān)測(cè)肝功能。乙肝病毒攜帶者應(yīng)定期檢查HBV-DNA載量，接觸化學(xué)毒物時(shí)做好防護(hù)。接種甲肝、乙肝疫苗是預(yù)防病毒性肝炎的有效手段。
日常可適量食用枸杞、山楂等藥食同源食材輔助養(yǎng)肝，出現(xiàn)食欲減退、皮膚黃染等異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。避免盲目服用護(hù)肝保健品，慢性肝病患者需遵醫(yī)囑長期管理，定期復(fù)查超聲和肝功能指標(biāo)。建立戒煙限酒、葷素搭配的健康生活方式對(duì)肝臟保護(hù)具有長期益處。
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常見的肝臟疾病有什么
臨床上，引起肝臟的一些疾病其實(shí)挺多的，我們可以大致的做一個(gè)分類，從病因上來進(jìn)行分類，就是有病毒、酒精、藥物、脂肪，還有自身免疫造成的肝損傷。病毒性肝炎里邊，我們都知道乙肝、丙肝，但是甲肝和戊肝往往被忽略，這個(gè)是消化道傳播的急性肝炎。另外還有少見的EB病毒、巨細(xì)胞病毒，這些屬于非嗜肝病毒，也是可以引起肝損傷的。第二大類，就是酒精性肝損傷，我們?cè)\斷酒精性肝損傷，一般要問一下病人的飲酒量，如果連續(xù)飲酒5年，每天攝入的純酒精在40g以上，就足以對(duì)肝臟造成傷害，而所謂的40g純酒精，大致等于五十度的白酒二兩。所以，如果每天喝五十度的白酒，每天喝二兩，連續(xù)喝5年，可能就會(huì)出現(xiàn)肝臟的損傷了。另外。這些年來，越來越多的高發(fā)的脂肪肝，也會(huì)引起肝臟的損傷，脂肪堆積在肝臟，因?yàn)楦鞣N應(yīng)激的原因，造成肝細(xì)胞的炎癥、纖維化，也有部分患者逐漸進(jìn)展到肝硬化，甚至是肝腫瘤，我們把它稱之為非酒精性脂肪性肝病，這個(gè)也是目前國際上研究的熱點(diǎn)，包括還有一些藥物、中藥、西藥、保健品，如果趕上病人的體質(zhì)，正好也比較特殊，然后就出現(xiàn)了藥物傷害肝臟的一種情況，我們稱之為藥物性肝損傷。還有，中老年女性比較愛得的是自身免疫紊亂，引起的肝病，包括自身免疫性肝炎、原發(fā)性膽汁性膽管炎等，像剛才我說的這五個(gè)大類，是我們臨床上相對(duì)來說，比較常常見到的。還有一些比較少見的，遺傳代謝性的肝病，像遺傳性的血色病，還有肝豆?fàn)詈俗冃?，這些都有可能造成肝損傷，所以有肝臟疾病，我們還是建議到正規(guī)的醫(yī)院，去進(jìn)行全面的檢查和評(píng)估。
去醫(yī)院檢查肝臟如何查
去醫(yī)院檢查肝臟需要掛普外科，或者是消化內(nèi)科，以及肝病科這樣的科室。因?yàn)楦闻K的疾病有非常多的種類，所以不同的疾病，掛的科室可能也會(huì)存在差別，假如是懷疑自己存在像病毒性肝炎這樣的問題，應(yīng)該首選像肝病內(nèi)科，或者是治療肝臟疾病的感染科這樣的科室，這些科室會(huì)安排像肝功能，以及病毒學(xué)的很多指標(biāo)的檢測(cè)，有助于對(duì)病情進(jìn)行全面的評(píng)估。而對(duì)于像脂肪肝這類的疾病，一般可以掛消化內(nèi)科，就可以進(jìn)行全面的檢查和評(píng)估，而對(duì)于體檢發(fā)現(xiàn)肝臟長東西，需要進(jìn)一步檢查評(píng)估的情況，建議掛普通外科，或者是肝臟外科、肝膽外科這樣的專科來進(jìn)行評(píng)估。一般需要檢查腫瘤標(biāo)記物、肝臟功能、肝臟的超聲、CT、核磁這樣的檢查方式，來對(duì)肝臟的病變進(jìn)行全面的評(píng)估，所以在需要對(duì)肝臟進(jìn)行檢查的時(shí)候，需要了解自己的需求，然后再選擇相應(yīng)的科室進(jìn)行檢查。
彩超檢查肝正常準(zhǔn)確嗎
彩超如果提示肝臟沒有問題，就代表肝臟沒有器質(zhì)性方面的問題，比如沒有肝纖維化、脂肪肝問題，但是有些問題是超聲提示不出來的。比如肝臟如果有炎癥、肝功能異常、膽紅素升高這些問題是需要通過其他檢查才能夠顯示出來的。所以不僅需要B超的檢查、肝臟的檢查，還需要結(jié)合其他的抽血、化驗(yàn)，甚至更進(jìn)一步的CT核磁的檢查來進(jìn)行綜合的判斷，才能夠確定肝臟是不是真的沒有問題。B超說肝臟沒有問題，可以理解為大致上沒有實(shí)質(zhì)性的病變或纖維化的表現(xiàn)。
01:44
結(jié)核藥和護(hù)肝藥可以一起吃嗎
結(jié)核藥和護(hù)肝藥原則上可同時(shí)服用。在抗結(jié)核治療中，常使用三、四種抗結(jié)核藥?？菇Y(jié)核藥常常是導(dǎo)致肝損傷的重要原因，也是常常導(dǎo)致藥物性肝損傷的重要原因。在抗結(jié)核治療的同時(shí)，要密切監(jiān)測(cè)肝功生化指標(biāo)的變化，一旦發(fā)現(xiàn)肝功有損傷，轉(zhuǎn)氨酶高，輕度的高，可配合保肝藥同時(shí)服用。如果肝損傷嚴(yán)重，可能就要暫時(shí)停用抗結(jié)核藥，加強(qiáng)保肝治療，使肝功得到很快的恢復(fù)。但如果在抗結(jié)核治療的過程中，沒有發(fā)現(xiàn)肝功異常、肝損傷，也沒有必要在使用抗結(jié)核藥的同時(shí)，一定要配合保肝藥同時(shí)服用。
02:58
肝病怎么檢查最準(zhǔn)確
肝病的患者一般是分為兩類，一類是通過檢查發(fā)現(xiàn)了肝功異常，那他并不知道自己是有什么病，這樣的患者重點(diǎn)是放在尋找病因。因此除了生化學(xué)的這些檢查，那我們還要注重于這個(gè)病因的檢查，比如說像病毒性肝炎，甲乙丙丁戊這樣病原學(xué)的檢查，我們會(huì)抽血。這樣的話就可以這個(gè)起到診斷的作用。另外如果病毒性肝炎檢查沒有，我們就會(huì)做一些像免疫功能的檢查，如果沒有病毒性肝炎我們也會(huì)查一些像這種免疫球蛋白的這種檢查。
02:55
肝疼痛一般在哪個(gè)部位
一般肝臟的疼痛會(huì)在右上腹部，肝臟疼痛不一定是肝臟的問題。肝臟表面是沒有神經(jīng)的，肝臟的神經(jīng)都是遍布于肝臟胞膜表面，肝臟外部脈膜就肝胞膜上是有神經(jīng)的，只有在牽扯它的時(shí)候才會(huì)有疼痛。肝臟有炎癥的時(shí)候，比如急性肝炎，肝臟會(huì)腫脹，這個(gè)時(shí)候肝臟一大，就會(huì)牽扯到這個(gè)神經(jīng)，神經(jīng)就會(huì)有疼痛。還有一些病人在恢復(fù)期的時(shí)候，同樣炎癥恢復(fù)了以后，他從大肝臟從大變小，他也會(huì)牽扯這個(gè)神經(jīng)，因此也會(huì)造成疼痛。
什么是肝臟體積縮小
肝臟的體積縮小可以分為幾種情況，如果在先天體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)肝臟的體積偏小，甚至某個(gè)肝葉缺如，這個(gè)時(shí)候有可能跟先天的一些代謝、發(fā)育有關(guān)，可能先天的某個(gè)肝葉發(fā)育不全，但是如果是疾病狀態(tài)下的肝臟體積縮小，這個(gè)時(shí)候就要高度懷疑患者出現(xiàn)了肝硬化的表現(xiàn)。肝臟實(shí)際上有正常大小，通過一些測(cè)量數(shù)據(jù)，比如做肝臟的超聲，可以看到肝臟的右葉斜徑大概在12~14厘米，成人是這樣的標(biāo)準(zhǔn)，左葉的前后徑大概是在6厘米以內(nèi)，它的上下徑是在9厘米以內(nèi)。正常人的肝臟，它的一些膽管或者是門脈系統(tǒng)都是有相應(yīng)的一些正常值的范圍。肝臟的體積縮小，往往指的就是低于這些測(cè)量的正常數(shù)值，這種縮小如果在疾病狀態(tài)下，如果患者有病毒性肝炎，乙型肝炎、丙型肝炎或者是有一些慢性的肝臟疾病，出現(xiàn)了肝臟的縮小，就一定要注意觀察患者是不是有肝硬化的表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候可以通過像肝臟彈性測(cè)定，或者是做一些比如病理學(xué)的肝臟穿刺檢查，或者做一些生化學(xué)的檢查來綜合幫助判斷，這種體積縮小是否是一個(gè)病理意義上的體積縮小，是否是一種疾病終末期的表現(xiàn)。
肝氣郁結(jié)用什么藥
常悶悶不樂、精神壓抑等，會(huì)引起肝氣郁結(jié)。此時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用疏肝解郁、平肝舒絡(luò)、舒肝止痛、舒氣化郁瘀的中藥等辨證治療，都可取得不錯(cuò)的效果。
小兒肝病的檢查方法
肝病的檢查包括病因檢查、形態(tài)檢查、肝功能檢查和腫瘤標(biāo)志物等檢查。病因檢查包括如甲肝、乙肝兩對(duì)半、丙肝抗體和戊肝抗體、巨細(xì)胞病毒和EB病毒核酸等。形態(tài)學(xué)檢查包括B超、腹部CT、磁共振等。肝功能全項(xiàng)檢查包括肝腎功能、血脂、膽堿酯酶、血糖等。其他檢查有腫瘤標(biāo)志物和肝炎病毒血清標(biāo)志物檢查、內(nèi)鏡和門靜脈壓力測(cè)定等。小兒肝病是病毒性肝炎，包括甲型病毒性肝炎以及乙型肝炎等。甲型肝炎病毒主要存在于嬰幼兒體液及病毒攜帶者的糞便里，通過污染手、飲水、食物、用過的碗筷等多經(jīng)口傳染。乙型肝炎的潛伏期可達(dá)半年，乙型肝炎病人的隔離期也應(yīng)比甲型肝炎更長。在臨床上肝炎大多是一種由病毒性感染所引起的傳染性疾病，如果出現(xiàn)食欲不振、乏力、不愛吃油膩食品、肝部不適等癥，需要明確是否有肝病。
02:25
肝大脾大怎么回事
體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)肝大脾大或者是出現(xiàn)了上腹的不是，需要根據(jù)具體的病因來分析，導(dǎo)致肝臟增大的原因，最常見的某些肝炎包括酒精性肝病，脂肪性肝病等，還有某些肝臟的血管疾病，像肝臟流出道出現(xiàn)梗阻，不佳綜合癥也會(huì)引起肝臟的增長，脾臟增大，除了繼發(fā)于慢性肝病，肝硬化，門靜脈高壓癥出現(xiàn)的。病理性充血性脾臟增大合并脾功能亢進(jìn)之外，比較常見的導(dǎo)致脾臟增大的原因，某些慢性感染，寄生蟲、血液系統(tǒng)疾病、脾臟的腫瘤、先天性發(fā)育異常等，對(duì)于肝大脾大來講，導(dǎo)致的病因非常多，很難通過單一的影像學(xué)來確診，需要根據(jù)病人的病史是否合并有一些其他的慢性疾病，包括心腦血管兒疾病，慢性腎臟疾病，通過增強(qiáng)CT，核磁，甚至血管造影，才能夠確診導(dǎo)致肝大脾大的原因。
02:26
肝臟破裂還能活多久
根據(jù)肝臟破裂的嚴(yán)重程度分為輕度的肝挫裂傷肝實(shí)質(zhì)的撕裂甚至是合并肝臟內(nèi)大血管膽管的損傷，導(dǎo)致肝破裂的具體原因就包括外傷撞擊引起的肝破裂或者是肝臟某些自發(fā)性的由于腫瘤破裂而導(dǎo)致的出血，根據(jù)肝破裂的嚴(yán)重程度以及救治是否及時(shí)決定了肝破裂的預(yù)期治療效果和生存情況，輕微的肝臟破裂通過臥床休息藥物止血治療來讓肝臟止血，肝臟功能可以在肝破裂之后逐漸恢復(fù)，比較嚴(yán)重的肝實(shí)質(zhì)損傷合并有內(nèi)出血，這種情況則建議盡早的外科手術(shù)和介入治療。如果并不存在明顯的肝功能異常，經(jīng)過外科手術(shù)治療之后，肝臟具有強(qiáng)大的再生功能，也可以獲得長期的生存，而嚴(yán)重的合并大血管的肝破裂或者是肝臟惡性腫瘤自發(fā)性破裂出血，往往提示著肝功能嚴(yán)重受損，病情嚴(yán)重，這種情況愈后通常不好。
