高血壓引起的鼻子出血怎么辦
高血壓引起的鼻子出血可通過保持鎮(zhèn)靜、壓迫止血、調(diào)整飲食、控制血壓、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。高血壓性鼻出血通常由血壓驟升導(dǎo)致鼻腔血管破裂引起，可能伴隨頭暈、心悸等癥狀。
1、保持鎮(zhèn)靜
突發(fā)鼻出血時(shí)需保持坐位前傾姿勢，避免仰頭導(dǎo)致血液倒流嗆咳。情緒緊張可能加重血壓波動(dòng)，可通過深呼吸緩解焦慮。若出血量少，多數(shù)情況下10分鐘內(nèi)可自行停止。
2、壓迫止血
用拇指食指捏緊鼻翼兩側(cè)壓迫10-15分鐘，同時(shí)張口呼吸。可配合冰敷鼻梁促進(jìn)血管收縮，禁止填塞紙巾等異物。持續(xù)出血超過20分鐘或血流呈噴射狀需立即就醫(yī)。
3、調(diào)整飲食
日常減少腌制食品、動(dòng)物內(nèi)臟等高鹽高脂食物攝入，增加芹菜、香蕉等富鉀食物。每日食鹽量控制在5克以下，避免酒精及辛辣刺激飲食加重血管擴(kuò)張。
4、控制血壓
遵醫(yī)囑規(guī)律服用硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片等降壓藥物，每日監(jiān)測血壓并記錄。避免突然停藥或自行調(diào)整劑量，血壓波動(dòng)過大易誘發(fā)血管破裂。
5、及時(shí)就醫(yī)
反復(fù)鼻出血或伴隨視物模糊、劇烈頭痛時(shí)，需排查高血壓危象。耳鼻喉科醫(yī)生可能采用電凝止血或凡士林紗條填塞，心血管內(nèi)科會(huì)評估靶器官損害情況。
高血壓患者應(yīng)避免用力擤鼻、劇烈咳嗽等增加顱內(nèi)壓的行為，室內(nèi)濕度保持在50%-60%防止鼻腔干燥。每周進(jìn)行快走、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)150分鐘以上，定期復(fù)查血常規(guī)及凝血功能。若出現(xiàn)單側(cè)持續(xù)性鼻塞或膿血性分泌物，需排除鼻腔腫瘤等繼發(fā)病變。
