腰閃了怎么辦
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腰閃了可通過臥床休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰閃了通常由肌肉拉傷、腰椎間盤突出、外傷、骨質(zhì)疏松、腰椎滑脫等原因引起。
1、臥床休息
腰閃了后需要立即停止活動，選擇硬板床進行臥床休息，避免腰部受力，有助于減輕疼痛和促進恢復。臥床時可以在腰部下方墊一個軟枕，保持腰椎的正常生理曲度。
2、冷敷熱敷
在腰閃了的48小時內(nèi)可以進行冷敷，使用冰袋包裹毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分鐘，有助于減輕腫脹和疼痛。48小時后可以改為熱敷，使用熱水袋或熱毛巾促進局部血液循環(huán)。
3、藥物治療
可以在醫(yī)生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛和炎癥。肌肉痙攣嚴重時可以配合使用鹽酸乙哌立松片等肌肉松弛藥物。
4、物理治療
癥狀緩解后可以進行推拿、針灸、牽引等物理治療，幫助改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。還可以在專業(yè)康復師指導下進行腰部核心肌群訓練，增強腰部穩(wěn)定性。
5、手術(shù)治療
對于嚴重的腰椎間盤突出、腰椎滑脫等情況，保守治療無效時可能需要考慮椎間孔鏡手術(shù)、腰椎融合術(shù)等手術(shù)治療。術(shù)后需要嚴格遵醫(yī)囑進行康復訓練。
腰閃了后要注意保持正確姿勢，避免久坐久站，不要提重物或突然扭轉(zhuǎn)腰部?；謴推陂g可以適當進行游泳、散步等低強度運動，但要避免劇烈運動。飲食上可以多補充富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，有助于骨骼和肌肉恢復。如果疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)下肢麻木、無力等癥狀，應及時就醫(yī)檢查。
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腰疼會有什么癥狀表現(xiàn)
腰疼本身就是一個癥狀的表現(xiàn)，所以癥狀就是一個表現(xiàn)，腰疼本身就是一個癥狀，腰疼的同時伴發(fā)的問題，腰疼一般情況下腰部處于僵硬，活動障礙、彎腰受限、有的時候伴發(fā)，比如下肢的或者臀后部的放射痛或者導致下頭竄到腿上的，疼痛或者麻木情況，一般的這一塊腰疼、單純的腰疼，就是局部的肌肉成肌筋膜炎、肌肉勞損情況，還有老年性的退變，老年的骨質(zhì)增生，脊柱側(cè)彎力量不平衡導致腰椎的小關(guān)節(jié)互相，受力不平衡導致的疼痛。還有一部分原因就是腰間盤突出，刺激腰椎周圍纖維環(huán)上的神經(jīng)，這樣情況也可以出現(xiàn)腰部的疼痛癥狀，腰部所有的問題、疾病都有可能引起腰部的疼痛，同時還有情況一定只是大的方面，有腰疼比如說長瘤子，也可以導致腰疼的這種情況。還有比如說感染結(jié)核、化膿性感染都可以出現(xiàn)腰疼，所以出現(xiàn)腰疼癥狀的時候，這是本身就是一個癥狀，一定要好好注意，然后有什么問題及時到醫(yī)院就診。
腰閃了能按摩嗎
腰閃了后，早期盡量不按摩，因為腰部周圍肌肉以及筋膜可能會受到牽拉，容易出現(xiàn)明顯充血或水腫現(xiàn)象。若是早期就按摩，容易造成局部腫脹以及疼痛加重，會影響到身體的恢復。建議在受傷之后，一定要多注意休息，早期時可以選擇局部冷敷，幫助消除滲出以及腫脹、疼痛。一般在閃腰一周左右，局部滲出以及腫脹會吸收，此時可進行按摩，能夠幫助緩解肌肉痙攣，促進血液循環(huán)。若是還有疼痛現(xiàn)象，可遵醫(yī)囑使用止痛藥物或活血藥物進行治療，大概兩周左右能夠恢復。
腰疼怎么緩解
緩解腰疼的方式有很多，主要有以下幾個方式。第一，臥床休息，可以選擇符合腰部弧度的床墊，起到支撐腰部的作用，放松腰椎和腰間肌肉群。第二，進行理療，目前比較有效果的是針灸治療和推拿按摩，可以通過按壓穴位使腰部的血液循環(huán)暢通。第三，藥物緩解。在腰痛的時候，可以服用止疼藥物，也可以外敷止疼膏藥。第四，在日常中盡量避免提拉重物，過于勞累等等。減少劇烈的體育運動時間。也要在天氣變化的時候，加強對腰部的保暖措施，避免腰部受涼引發(fā)腰痛。如果經(jīng)過上述方式，仍然沒有緩解腰痛的情況，就應該到醫(yī)院來檢查腰痛的原因，做進一步的治療。
腰疼吃些什么藥
腰疼藥物治療有非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，臨床上最常用的包括：扶他林片、芬必得片。主要的作用是消除神經(jīng)根的炎癥反應，對腰痛的癥狀改善會有幫助。中藥治療會用活血、止痛、通絡(luò)的中成藥，比如大活絡(luò)丹、大活絡(luò)膠囊，同時配合用活血止痛的膏藥外用。腰疼我們在臨床上最常見的一個是腰椎間盤突出癥，一個是腰椎管狹窄癥，這兩種病的病人大部分通過保守治療，癥狀都能夠逐漸改善。其他的口服藥包括神經(jīng)營養(yǎng)類的藥物，甲鈷胺片，主要對神經(jīng)有營養(yǎng)的作用，對下肢的疼痛和麻木的癥狀改善會有幫助。除了藥物治療以外，對于癥狀比較重的病人，我們還可以用液體的治療，可以用脫水藥物比如甘露醇、甘油果糖，配合用小劑量的激素，比如地塞米松、甲強龍，他們的作用是消除神經(jīng)根的水腫和炎癥反應，對于腰痛的癥狀改善會很有幫助。其他的治療包括針灸、理療、推拿的治療，這些治療方法對于腰痛改善都是很有幫助的治療方法。
腰疼應該掛什么科
腰疼是骨科的常見病，所以大部分的病人需要掛骨科，個別的情況比如是泌尿系統(tǒng)的結(jié)石也會出現(xiàn)腰痛，需要掛的是泌尿外科。腰疼最常見因素是腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥或者是腰扭傷、腰肌勞損，這幾個病都是骨科的常見病，所以應該是掛骨科。這幾個病的特點，一個是腰椎間盤突出癥，好發(fā)的人群是青年人和中年人，主要的癥狀是腰痛伴有下肢的放射痛，一般放射到大腿的后側(cè)、小腿的前外或者是后外，然后到足背或者是足底。腰椎管狹窄癥好發(fā)于中老年人，以老年人比較多見，主要癥狀是反復發(fā)作的腰腿痛，一般病史比較長，同時伴有間歇性的跛行，間歇性跛行就是走一段路以后，腰腿痛的癥狀加重必須得坐下來，或者是蹲下來休息，癥狀才能夠改善才能夠接著走。腰扭傷一般都是有典型的扭傷史，扭傷以后腰痛同時腰部的活動受限，尤其是前屈和旋轉(zhuǎn)活動受限；還有一個在青年人比較多見的一個腰肌勞損，主要癥狀是腰部的慢性的酸痛，久坐、彎腰或者是勞累以后癥狀加重，疼痛呈酸痛，休息以后癥狀減輕。
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腰疼吃什么藥
腰疼最常見的病因是腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥，大部分通過保守治療能逐漸改善。藥物治療包括消炎鎮(zhèn)痛藥、活血止痛的中成藥和神經(jīng)營養(yǎng)類的藥物。一、非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥：扶他林片、芬必得片；二、活血、止痛、通絡(luò)的中成藥：大活絡(luò)丹、大活絡(luò)膠囊，同時配合活血止痛的膏藥外用；三、神經(jīng)營養(yǎng)類的藥物：甲鈷胺片。
