高血壓是我國(guó)患病人數(shù)最多的慢性病，由其引起的心腦血管疾病，是造成我國(guó)居民死亡的第一原因。規(guī)律服用降壓藥，是控制高血壓最有效、最簡(jiǎn)便的方法。不過(guò)很多人在服用降壓藥物的時(shí)候，并不能掌握最佳的服藥時(shí)間，從而導(dǎo)致藥效降低，或是不良反應(yīng)增加。在血壓高峰前的一到兩小時(shí)服藥最好，能起到有效控制血壓，保持血壓控制平穩(wěn)等效果。服用降壓藥的時(shí)候不建議患者用酒、飲料等送服，可使用溫開(kāi)水。最安全的降壓藥對(duì)于降壓藥物的選擇不存在最安全的藥物，只有最合適的藥物。利尿劑，代表藥物包括呋塞米，氫氯噻嗪，螺內(nèi)酯等。β受體阻滯劑，例如美托洛爾，降壓效果迅速，有降低心率的作用，且能夠改善預(yù)后。鈣通道阻滯劑，例如硝苯地平，降壓效果好，且個(gè)體差異較小。對(duì)老年人高血壓有效。血管緊張素酶抑制劑例如卡托普利，特別適用于糖尿病，肥胖，有心腦腎靶器官損傷的病人，能夠改善預(yù)后。血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，例如纈沙坦，能夠抑制心臟重塑，改善預(yù)后，與血管緊張素酶抑制劑效果類似，但不會(huì)引起干咳。降壓藥吃了多久見(jiàn)效吃完降壓藥多久起效，取決于患者是服用長(zhǎng)效降壓藥還是短效降壓藥。一、如果患者服用長(zhǎng)效降壓藥，通常在服用后半小時(shí)至一小時(shí)內(nèi)起效，在6~8小時(shí)的時(shí)候，藥效是最高峰。二、如果患者服用短效藥物，通常在服用后15分鐘起效，2~3小時(shí)的時(shí)候，藥效是最高峰。降壓藥的正確服用方法降壓藥的服用要根據(jù)每個(gè)患者的血壓情況進(jìn)行判斷，具體還要遵照醫(yī)囑按照劑量服用，要堅(jiān)持長(zhǎng)期的服用降壓藥，不要擅自停用或者將降壓藥物減量。要使用長(zhǎng)效的降壓藥物才能24小時(shí)平穩(wěn)的降壓，最好在早晨起床空腹的時(shí)候服用降壓藥物，可以減少食物的影響。早晨起來(lái)會(huì)有一個(gè)晨峰血壓的升高，晨起服用降壓藥物可以避免晨峰高血壓的出現(xiàn)。如果有夜間血壓升高的情況，下午需加用降壓藥物來(lái)控制夜間血壓的升高。降壓藥什么時(shí)候吃效果最好大多數(shù)人的血壓規(guī)律，都是在白天升高，夜間降低，所以應(yīng)在清晨起床后服藥，對(duì)白天血壓控制較好，又避免夜間血壓過(guò)低。不過(guò)有些人的血壓規(guī)律與正常不同，表現(xiàn)為夜間高壓或是清晨高壓，就需要調(diào)整在睡前服藥，以產(chǎn)生更好的控制效果。建議做24小時(shí)血壓動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)，掌握自己的血壓規(guī)律，確定服藥時(shí)間。在高血壓治療中，需要掌握降壓藥的“時(shí)間密碼”，根據(jù)自己的血壓規(guī)律與所用藥物，確定具體的服藥時(shí)間，才能發(fā)揮出降壓藥物的最佳藥效，并且減少副作用。

測(cè)量血壓是不需要空腹的，不管空腹還是非空腹都可以進(jìn)行血壓的測(cè)量，而且不管空腹還是非空腹測(cè)量血壓超過(guò)140/90毫米汞柱，都要考慮為血壓高于正常。測(cè)量血壓需要測(cè)量安靜休息坐位時(shí)的血壓，跟空不空腹并沒(méi)有關(guān)系。測(cè)量血壓主要是要按照規(guī)范的方法進(jìn)行測(cè)量，包括在測(cè)量前半個(gè)小時(shí)內(nèi)不要吸煙飲酒、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)、不要喝濃茶咖啡以及情緒發(fā)生劇烈的波動(dòng)等，在開(kāi)始測(cè)量血壓前要休息5到10分鐘。如果采用規(guī)范的方法多次測(cè)得血壓超過(guò)140/90毫米汞柱，要考慮患有高血壓，要積極的進(jìn)行降壓治療，使血壓得到長(zhǎng)期有效的控制。

一般來(lái)講，心跳加快時(shí)血壓會(huì)升高，之所以出現(xiàn)這種情況，主要是因?yàn)樾呐K射血量的增強(qiáng)，導(dǎo)致耗氧量增加，交感神經(jīng)異常興奮之后就會(huì)導(dǎo)致血壓升高。而除此之外，導(dǎo)致血壓不斷升高的因素主要有以下三個(gè)方面：分別是心臟收縮的輸出量、血液的總?cè)萘恳约把芾锩嫜鞯淖枇?。如果只是正常生理性的心跳加速?dǎo)致血壓升高，并不需要特殊關(guān)注，等到患者處于平靜的狀態(tài)時(shí)，心跳和血壓自然而然會(huì)隨之下降下來(lái)。但如果是由于疾病，如甲亢、貧血等原因?qū)е碌男穆始涌煅獕荷?，則需要引起重視。

血壓高是可以拔牙的，但要注意的是并不是所有的高血壓患者都可以拔牙，這要根據(jù)病人的具體病情而定。例如，如患者血壓偏高，但是沒(méi)有心、腎、腦的并發(fā)癥，同時(shí)全身長(zhǎng)期狀況良好者，一般是可以拔牙的。而有一些高血壓患者有心、腎、腦的并發(fā)癥，以及心血管的疾病就要引起注意了，這在拔牙前就要監(jiān)測(cè)這些風(fēng)險(xiǎn)，可以通過(guò)一些檢查來(lái)評(píng)估。同時(shí)還有注意一些不可控的意外情況，例如，在拔牙手術(shù)時(shí)，突然情緒緊張，產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，出現(xiàn)應(yīng)激性高血壓。所以有高血壓時(shí)拔牙要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)制定不同的治療措施

高血壓患者的飲食禁忌除了要控制鹽以外，一定要低鹽飲食，在用油這方面也一定要限量。不僅僅高脂血癥的人要控油，高血壓的患者一定要控制油的用量?！暗谝弧?，每日的攝油量是20到25克，同時(shí)在烹飪、烹調(diào)方面也應(yīng)該注意方式，盡量不吃油炸食品，少吃炒菜，還有燒、鹵這些菜；盡量吃蒸、煮、燉，這是飲食方面?！暗诙保怀苑嗜夂蛣?dòng)物油不食用黃油、人造黃油、起酥類的食品。"第三"，不食用含糖的糕點(diǎn)類食品及含糖飲料。"第四"，堅(jiān)果類一定要控制攝入量。