日常該怎樣預(yù)防雞眼
日常預(yù)防雞眼可通過減少局部摩擦、保持足部清潔干燥、選擇合適鞋襪、定期修剪角質(zhì)、避免赤足行走等方式實(shí)現(xiàn)。雞眼是皮膚長期受壓或摩擦導(dǎo)致的局限性角質(zhì)增生物，多發(fā)生于足底或趾間。
1、減少局部摩擦
避免長時(shí)間穿高跟鞋或尖頭鞋，這類鞋型會(huì)增加足部壓力。日常行走時(shí)可使用硅膠墊或減壓貼分散受力點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇緩沖性好的運(yùn)動(dòng)鞋。足部骨骼畸形者需定制矯形鞋墊。
2、保持足部清潔干燥
每日用溫水清洗足部后徹底擦干，尤其注意趾縫部位。出汗較多時(shí)可使用含明礬的足粉，穿透氣性好的棉襪并及時(shí)更換。真菌感染可能加重角質(zhì)增生，需同步治療足癬。
3、選擇合適鞋襪
鞋子內(nèi)長應(yīng)比足部長1厘米左右，避免擠壓足趾。選擇記憶棉鞋墊和天然材質(zhì)的襪子，化纖面料易增加摩擦。糖尿病患者需特別注意鞋內(nèi)無接縫或硬物，防止足部損傷。
4、定期修剪角質(zhì)
每周用浮石或磨腳器輕柔去除增厚角質(zhì)，浸泡軟化后操作效果更佳。禁止使用刀片自行切割，修剪后涂抹含尿素的保濕霜。已有雞眼者可外用水楊酸軟膏幫助剝脫。
5、避免赤足行走
公共場所盡量穿著拖鞋，防止異物刺傷或病毒傳染。居家木地板行走也建議穿防滑襪，粗糙地面易摩擦形成繭子。游泳后需立即沖洗雙腳并消毒池邊接觸區(qū)域。
預(yù)防雞眼需長期堅(jiān)持足部護(hù)理，每日檢查足底是否有發(fā)紅或硬結(jié)。已形成雞眼者應(yīng)避免自行撕扯，可就醫(yī)采用冷凍或激光治療。糖尿病患者、周圍血管病變患者需每季度進(jìn)行專業(yè)足部檢查，早期干預(yù)可防止?jié)兊葒?yán)重并發(fā)癥。日?？蛇M(jìn)行足部按摩促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)充維生素A和鋅有助于維持皮膚健康。
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