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肚子疼怎么辦拉肚子

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肚子疼伴隨拉肚子可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。肚子疼拉肚子通常由飲食不當(dāng)、腹部受涼、胃腸炎、腸易激綜合征、食物中毒等原因引起。

1、調(diào)整飲食

出現(xiàn)肚子疼拉肚子時(shí)需避免進(jìn)食辛辣刺激、生冷油膩的食物，可選擇清淡易消化的米粥、面條等。適當(dāng)吃些富含果膠的蘋(píng)果泥或蒸熟的胡蘿卜，有助于吸附腸道水分緩解腹瀉。避免飲用含乳糖的牛奶或高糖飲料，防止加重腸道負(fù)擔(dān)。

2、補(bǔ)充水分

腹瀉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失，建議少量多次飲用溫鹽水或口服補(bǔ)液鹽?？勺灾蒲a(bǔ)液水，每500毫升溫開(kāi)水中加入1.75克食鹽和10克白糖。避免一次性大量飲水，防止刺激胃腸蠕動(dòng)加劇腹痛。

3、熱敷腹部

用40℃左右的熱水袋敷于臍周部位，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腸痙攣引起的絞痛。注意溫度不宜過(guò)高，避免燙傷皮膚。熱敷后可用手掌順時(shí)針輕柔按摩腹部5分鐘。

4、服用藥物

細(xì)菌感染引起的腹瀉可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、鹽酸小檗堿片、諾氟沙星膠囊等藥物。腸功能紊亂可選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、地衣芽孢桿菌活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群。服用止瀉藥物需排除痢疾等感染性疾病，避免抑制病原體排出。

5、及時(shí)就醫(yī)

若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、脫水等癥狀，或腹瀉超過(guò)3天未緩解，需立即就醫(yī)。嬰幼兒、孕婦及老年人出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉時(shí)，應(yīng)盡快到消化內(nèi)科或急診科就診。醫(yī)生可能通過(guò)糞便常規(guī)、血常規(guī)等檢查明確病因，必要時(shí)進(jìn)行靜脈補(bǔ)液治療。

日常需注意飲食衛(wèi)生，避免進(jìn)食變質(zhì)或未煮熟的食物。養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣，定期消毒餐具。腹瀉期間可記錄排便次數(shù)和性狀變化，就醫(yī)時(shí)提供給醫(yī)生參考。恢復(fù)期應(yīng)循序漸進(jìn)增加飲食種類(lèi)，避免暴飲暴食加重胃腸負(fù)擔(dān)。適當(dāng)補(bǔ)充含鋅食物如牡蠣、瘦肉等，有助于腸黏膜修復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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