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膝蓋扭傷腫了不能彎曲怎么辦

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膝蓋扭傷腫了不能彎曲可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋扭傷通常由外力撞擊、運(yùn)動(dòng)損傷、韌帶撕裂、半月板損傷、關(guān)節(jié)積液等原因引起。

1、休息制動(dòng)

膝蓋扭傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。使用彈性繃帶或護(hù)膝固定膝關(guān)節(jié)，減少關(guān)節(jié)活動(dòng)。抬高患肢有助于減輕腫脹。建議臥床休息1-3天，待腫脹消退后再逐漸恢復(fù)活動(dòng)。

2、冷敷熱敷

急性期48小時(shí)內(nèi)使用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行，可有效減輕腫脹和疼痛。48小時(shí)后改用熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速組織修復(fù)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑也可局部使用。嚴(yán)重腫脹時(shí)可配合邁之靈片等消腫藥物。

4、物理治療

腫脹消退后可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行超聲波治療、低頻脈沖電刺激等物理療法，促進(jìn)組織修復(fù)?？祻?fù)期進(jìn)行膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌力鍛煉，如直腿抬高、靠墻靜蹲等，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

5、手術(shù)治療

對(duì)于嚴(yán)重韌帶撕裂、半月板損傷等需關(guān)節(jié)鏡下行韌帶重建術(shù)或半月板修復(fù)術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，通常需要3-6個(gè)月恢復(fù)期。手術(shù)適應(yīng)證需由專(zhuān)業(yè)骨科醫(yī)生評(píng)估確定。

膝蓋扭傷后應(yīng)注意飲食調(diào)理，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、魚(yú)肉等，有助于組織修復(fù)。適量補(bǔ)充維生素C可促進(jìn)膠原蛋白合成?；謴?fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)。保持適當(dāng)體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，穿合適的運(yùn)動(dòng)鞋預(yù)防再次損傷。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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