驗血糖前一天注意事項
驗血糖前一天需要注意避免高糖飲食、禁止飲酒、保持規(guī)律作息、暫停劇烈運動、遵醫(yī)囑調(diào)整藥物。這些措施有助于確保檢測結(jié)果的準確性。
1、避免高糖飲食
檢測前24小時內(nèi)需控制碳水化合物攝入量，尤其是精制糖類食物如糕點、含糖飲料等。高糖飲食可能導致血糖短暫升高，干擾空腹血糖或糖耐量試驗結(jié)果。建議選擇低升糖指數(shù)食物如全麥面包、綠葉蔬菜，晚餐后除飲水外不再進食。
2、禁止飲酒
酒精會抑制肝臟糖原分解，可能導致檢測時出現(xiàn)異常低血糖值。同時飲酒后產(chǎn)生的乙酰醛會干擾血糖儀酶法檢測原理。無論是啤酒、白酒還是紅酒，均需在檢測前24小時完全禁酒，包括含酒精的甜品或烹飪用酒。
3、保持規(guī)律作息
睡眠不足或熬夜會刺激皮質(zhì)醇分泌，引起黎明現(xiàn)象導致晨起血糖升高。建議檢測前一晚22點前入睡，保證7-8小時連續(xù)睡眠。避免夜間工作、長時間使用電子設(shè)備等可能影響睡眠質(zhì)量的行為。
4、暫停劇烈運動
高強度運動會使肌肉攝取大量血糖，可能造成檢測時數(shù)值偏低。檢測前24小時應停止長跑、力量訓練等無氧運動，改為散步等輕度活動。但完全臥床也可能導致血糖波動，需保持日常基礎(chǔ)活動量。
5、調(diào)整藥物
使用胰島素或降糖藥的患者需提前咨詢醫(yī)生，二甲雙胍片、格列美脲片等口服藥物可能需要臨時調(diào)整劑量。切勿自行停藥，避免出現(xiàn)反跳性高血糖。使用胰島素筆注射的患者應記錄最后一次用藥時間和劑量。
檢測當日清晨需保持空腹8-10小時，僅可飲用少量白開水。穿著寬松衣物方便采血，攜帶病歷資料供醫(yī)生參考。妊娠期女性或正在服用激素類藥物者需主動告知醫(yī)生。若出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖癥狀應立即進食并推遲檢測。建議選擇上午8-10點時段就診，避免因排隊等候?qū)е驴崭箷r間過長影響結(jié)果準確性。
