身上突然很癢一抓全是包，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為風(fēng)團(tuán)或蕁麻疹，可能由食物過(guò)敏、藥物反應(yīng)、物理刺激、感染與疾病、精神與內(nèi)分泌因素等原因引起，可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、藥物治療、物理降溫、抗感染治療、心理調(diào)節(jié)等方式緩解。

一、食物過(guò)敏

食物過(guò)敏是引起急性蕁麻疹的常見(jiàn)原因。當(dāng)人體免疫系統(tǒng)對(duì)某些食物成分產(chǎn)生過(guò)度反應(yīng)時(shí)，會(huì)釋放大量組胺等炎癥介質(zhì)，導(dǎo)致皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張、通透性增加，從而在皮膚上迅速形成大小不等的風(fēng)團(tuán)，并伴有劇烈瘙癢。常見(jiàn)的致敏食物包括海鮮、堅(jiān)果、雞蛋、牛奶以及部分食品添加劑。治療措施主要是立即停止食用可疑食物，并遵醫(yī)囑使用抗組胺藥物，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片或依巴斯汀片，以緩解癥狀。家長(zhǎng)需留意兒童的飲食，避免接觸已知的過(guò)敏原。

二、藥物反應(yīng)

某些藥物可能引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致蕁麻疹。這類(lèi)反應(yīng)屬于藥物不良反應(yīng)，通常在用藥后短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)。常見(jiàn)的可能引起蕁麻疹的藥物包括青霉素類(lèi)抗生素、阿司匹林、某些非甾體抗炎藥以及疫苗等。癥狀表現(xiàn)為全身性或局部性出現(xiàn)紅色風(fēng)團(tuán)，瘙癢明顯。治療關(guān)鍵在于立即停用可疑藥物，并及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)情況使用抗過(guò)敏藥物，如馬來(lái)酸氯苯那敏片、鹽酸左西替利嗪膠囊或地氯雷他定干混懸劑。切勿自行調(diào)整或更換藥物。

三、物理刺激

物理性因素是誘發(fā)蕁麻疹的另一類(lèi)日常原因。皮膚受到機(jī)械壓力、冷熱刺激、日光照射或摩擦?xí)r，可能誘發(fā)物理性蕁麻疹。例如，搔抓皮膚后出現(xiàn)的條索狀隆起，稱(chēng)為皮膚劃痕癥；接觸冷水后出現(xiàn)的風(fēng)團(tuán)，稱(chēng)為寒冷性蕁麻疹。這類(lèi)蕁麻疹通常持續(xù)時(shí)間較短，但可能反復(fù)發(fā)作。治療措施以規(guī)避刺激為主，如避免搔抓、注意保暖防曬。癥狀明顯時(shí)，可遵醫(yī)囑使用抗組胺藥，如咪唑斯汀緩釋片、奧洛他定片或非索非那定片進(jìn)行控制。

四、感染與疾病

多種感染和系統(tǒng)性疾病可能導(dǎo)致蕁麻疹。急性細(xì)菌或病毒感染，如感冒、扁桃體炎、幽門(mén)螺桿菌感染等，其代謝產(chǎn)物或毒素可能作為過(guò)敏原誘發(fā)蕁麻疹。自身免疫性疾病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、甲狀腺疾病等也可能伴發(fā)蕁麻疹。這種情況下的蕁麻疹通常表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作，可能伴有發(fā)熱、關(guān)節(jié)痛等其他癥狀。治療需針對(duì)原發(fā)疾病，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行抗感染治療或使用免疫調(diào)節(jié)藥物。控制原發(fā)病后，蕁麻疹癥狀往往隨之緩解。

五、精神與內(nèi)分泌因素

精神壓力、情緒波動(dòng)以及內(nèi)分泌變化也可能誘發(fā)或加重蕁麻疹。長(zhǎng)期緊張、焦慮或疲勞會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，影響免疫系統(tǒng)，從而誘發(fā)蕁麻疹。女性在月經(jīng)期、妊娠期等激素水平波動(dòng)的階段，也可能出現(xiàn)蕁麻疹。這種情況通常表現(xiàn)為慢性、反復(fù)發(fā)作的風(fēng)團(tuán)。治療上，除了在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥物如苯磺貝他斯汀片、盧帕他定片或依匹斯汀膠囊外，更重要的是進(jìn)行心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練，保持規(guī)律作息，以穩(wěn)定內(nèi)環(huán)境。

當(dāng)出現(xiàn)身上突然很癢并起包的情況時(shí)，首先應(yīng)避免用力搔抓，以免損傷皮膚導(dǎo)致感染?？梢試L試用冷毛巾濕敷局部，有助于收縮血管、緩解瘙癢。記錄下發(fā)作前接觸過(guò)的食物、藥物或環(huán)境變化，有助于醫(yī)生判斷病因。日常應(yīng)穿著寬松、柔軟的棉質(zhì)衣物，減少對(duì)皮膚的摩擦刺激。保持居住環(huán)境清潔，定期清洗床單被套，避免塵螨等潛在過(guò)敏原。飲食宜清淡，在急性發(fā)作期避免食用海鮮、辛辣刺激食物及酒精。若風(fēng)團(tuán)在短時(shí)間內(nèi)迅速增多，或出現(xiàn)呼吸困難、頭暈、喉頭水腫等嚴(yán)重癥狀，必須立即就醫(yī)，因?yàn)檫@可能是過(guò)敏性休克的征兆，需要緊急處理。對(duì)于慢性反復(fù)發(fā)作的蕁麻疹，建議在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)治療與長(zhǎng)期管理。