高血壓通過什么方法治療
高血壓可通過生活方式干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。高血壓通常由遺傳因素、高鈉飲食、肥胖、精神緊張、腎臟疾病等原因引起。
1、生活方式干預(yù)
減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下。增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜等攝入。戒煙限酒，保持規(guī)律作息，每周進行150分鐘中等強度有氧運動?？刂企w重使體質(zhì)指數(shù)保持在24以下。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片等降壓藥物。鈣通道阻滯劑適用于老年高血壓患者，血管緊張素受體拮抗劑對糖尿病腎病患者有益，利尿劑可改善水鈉潴留。需定期監(jiān)測血壓調(diào)整用藥方案。
3、中醫(yī)調(diào)理
采用天麻鉤藤飲、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯等方劑平肝潛陽。針灸選取太沖、曲池等穴位疏通經(jīng)絡(luò)。耳穴貼壓取降壓溝、神門等部位調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。配合八段錦、太極拳等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法調(diào)和氣血。
4、物理治療
通過生物反饋訓(xùn)練學(xué)習(xí)自主調(diào)控血壓。低頻脈沖治療儀刺激特定穴位改善微循環(huán)。遠紅外線理療促進末梢血管擴張。高壓氧治療可提高組織氧含量，改善血管內(nèi)皮功能。
5、手術(shù)治療
腎動脈狹窄患者可行經(jīng)皮腎動脈成形術(shù)。原發(fā)性醛固酮增多癥可選擇腎上腺切除術(shù)。頑固性高血壓可考慮腎交感神經(jīng)射頻消融術(shù)。主動脈縮窄需外科手術(shù)解除梗阻。
高血壓患者需建立健康檔案定期監(jiān)測血壓變化，家中自測血壓應(yīng)選擇早晨服藥前和晚餐前兩個時段，測量前靜坐5分鐘，保持袖帶與心臟平齊。飲食遵循得舒飲食原則，多攝入全谷物、低脂乳制品和新鮮蔬果，限制紅肉及加工食品。保持樂觀心態(tài)，可通過正念冥想緩解壓力，避免情緒劇烈波動。冬季注意保暖防寒，夏季避免烈日暴曬，季節(jié)交替時加強血壓監(jiān)測。出現(xiàn)頭痛、視物模糊等靶器官損害癥狀時需立即就醫(yī)。
