山楂葉茶長(zhǎng)期喝有什么功效

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山楂葉茶長(zhǎng)期適量飲用有助于改善心血管功能、促進(jìn)消化和調(diào)節(jié)血脂，但過(guò)量可能引起胃腸不適。

山楂葉含有黃酮類(lèi)化合物和有機(jī)酸等活性成分，長(zhǎng)期飲用可輔助擴(kuò)張血管，改善微循環(huán)，對(duì)高血壓和冠心病患者有一定幫助。其中的金絲桃苷等成分能降低低密度脂蛋白膽固醇，延緩動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程。山楂葉茶還能增強(qiáng)胃液分泌，緩解食積腹脹，特別適合飲食油膩后飲用。其抗氧化作用有助于清除自由基，但需注意山楂葉中的鞣酸可能影響鐵吸收，貧血人群應(yīng)避免空腹飲用。孕婦及胃酸過(guò)多者需控制飲用量，避免誘發(fā)反酸或子宮收縮。

建議每日飲用山楂葉茶不超過(guò)500毫升，可搭配紅棗或枸杞中和寒性。飲用時(shí)間宜選餐后1小時(shí)，避免與含鐵藥物同服。長(zhǎng)期飲用者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓和血脂水平，若出現(xiàn)胃部不適或腹瀉需暫停飲用。新鮮山楂葉需經(jīng)晾曬處理降低刺激性，儲(chǔ)存時(shí)注意防潮霉變。合并慢性疾病者飲用前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生意見(jiàn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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