夏天喝什么湯消暑比較快
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一般而言，適量喝綠豆湯、薏苡仁湯、銀耳湯、冬瓜湯、絲瓜湯等有一定的解暑作用。具體如下：
1.綠豆湯：其主要成分為綠豆，具有清熱消暑、利水解毒的功效，適量飲用綠豆湯一般可以改善暑熱煩渴、小便不利等癥狀。
2.薏苡仁湯：薏苡仁湯主要由薏苡仁構(gòu)成，具有健脾滲濕、利水解毒的作用，適量喝一般能緩解脾虛水腫、脾肺濕熱等癥狀。
3.銀耳湯：銀耳湯是主要由銀耳構(gòu)成的湯，具有滋陰生津、養(yǎng)胃潤(rùn)肺的功效，適量飲用通?？梢跃徑夥螣峥诳省?a href="http://www.028tfnet.cn/k/38hb9okzztxpstz.html" target="_blank">消化不良等癥狀。
4.冬瓜湯：其主要成分為冬瓜，具有清熱利尿、生津解毒的作用，適量喝能緩解暑熱煩悶、水腫腹脹等癥狀。
5.絲瓜湯：絲瓜湯的主要成分為絲瓜，具有清除肺熱、下氣止咳的功效，適量飲用一般可以改善肺熱煩悶、食欲不振的癥狀。
喝湯消暑一般僅僅具有保健的作用，且不宜過多飲用。如果飲用后身體出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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夏天喝什么湯好適合夏天喝的湯
適合夏天喝的湯主要有冬瓜排骨湯、綠豆百合湯、絲瓜蛤蜊湯、苦瓜黃豆湯、番茄蛋花湯等，也可根據(jù)體質(zhì)選擇荷葉薏米湯或蓮子銀耳湯等清熱解暑的湯品。
夏天應(yīng)該如何消暑
一般情況下，夏天可以通過室內(nèi)游泳、外出穿淺色衣服、房間內(nèi)放置冰水、適量食用西瓜、及時(shí)補(bǔ)充水分等方法來(lái)消暑。
夏天怎么做消暑綠豆湯
冬瓜綠豆湯要將處理好的冬瓜和綠豆放在一起煮，并加入食鹽來(lái)調(diào)味；綠豆湯只需要將泡好的綠豆放在鍋中燉煮，煮到綠豆開花即可；薄荷綠豆湯要先煮好綠豆，再將煮好冷卻的薄荷和綠豆湯混合攪拌。1.冬瓜綠豆湯：冬瓜去皮去瓤之后洗干凈，切成小方塊，綠豆淘洗干凈備用。鍋內(nèi)加適量清水，將蔥段、姜片以及綠豆放入，大火煮開之后用中火煮至豆軟，放上冬瓜塊，煮到冬瓜塊軟而不爛，加入適量食鹽攪拌均勻即可。冬瓜能夠利尿消腫，綠豆可清熱消暑，兩者搭配在一起能夠消除暑熱，改善身體水腫的癥狀。2.綠豆湯：綠豆清洗干凈后浸泡兩小時(shí)，倒入鍋中加適量清水，大火煮開后用小火煮至綠豆開花。把煮好的綠豆放在小碗中，加入適量白糖，放涼后即可食用。3.薄荷綠豆湯：綠豆洗凈之后加入適量清水煮好，薄荷干用水洗干凈，加入適量的清水浸泡半個(gè)小時(shí)，用大火煮沸冷卻，并且過濾，接著再和冷卻的綠豆湯混合攪勻。綠豆味甘性涼，可以消暑除煩以及止渴健胃，薄荷也可以清熱解暑、止渴生津，兩者搭配能更好的消暑。
夏天上班喝什么消暑解渴
通常情況下，夏天上班喝綠豆湯、酸梅湯、菊花茶、梨汁、苦瓜汁等可以消暑解渴。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
