中醫(yī)推拿的作用與功效是啥
中醫(yī)推拿具有疏通經絡、行氣活血、滑利關節(jié)、調整臟腑功能、增強抗病能力等作用與功效。
一、疏通經絡
中醫(yī)推拿通過特定手法作用于人體經絡腧穴，能夠疏通經絡中阻滯的氣血。經絡是運行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，當經絡不通時，氣血運行受阻，可能出現(xiàn)疼痛、麻木等癥狀。推拿手法如按法、揉法、點法直接刺激經絡，促使氣血恢復通暢，常用于緩解因風寒濕邪侵襲或勞損導致的肢體酸痛。
二、行氣活血
推拿手法可以促進氣血運行，改善局部血液循環(huán)。氣為血之帥，血為氣之母，氣血不暢會導致組織失養(yǎng)。運用推、摩、擦等手法在體表操作，能溫通血脈，加速血液流動，增加組織供氧，有助于消散瘀血、減輕腫脹。對于跌打損傷初期或慢性勞損引起的局部氣血瘀滯，推拿能起到活血化瘀、消腫止痛的效果。
三、滑利關節(jié)
推拿中的搖法、扳法、拔伸法等被動運動手法，可以松解關節(jié)周圍軟組織的粘連，增加關節(jié)活動度。關節(jié)長期固定或勞損易導致周圍韌帶、肌腱僵硬，活動受限。通過手法操作，能緩解肌肉痙攣，改善關節(jié)囊的攣縮狀態(tài)，恢復關節(jié)的正常生理范圍，常用于治療頸椎病、肩周炎等關節(jié)功能障礙。
四、調整臟腑功能
通過在特定經絡穴位上施以手法，推拿能夠調節(jié)相應臟腑的功能。中醫(yī)認為體表穴位與內臟有密切聯(lián)系，例如按壓背俞穴可調理對應臟腑。使用摩腹、按揉足三里等方法能健脾和胃，緩解腹脹、便秘；輕柔的腹部推拿有助于安神定志，改善睡眠。這種作用通過神經體液調節(jié)實現(xiàn)，對功能性疾病有輔助治療意義。
五、增強抗病能力
規(guī)律的中醫(yī)推拿能夠激發(fā)人體正氣，提高機體免疫力。推拿手法可以調節(jié)自主神經功能，促進新陳代謝，加速代謝產物排出，使機體氣血陰陽趨于平衡。經常接受推拿保健，能改善體質，減少外邪侵襲的概率，對于體虛易感冒或亞健康狀態(tài)的人群，有助于扶助正氣，增強抵御疾病的能力。
在接受中醫(yī)推拿前后，應注意休息，避免立即進行劇烈運動或洗冷水澡。推拿后適量飲用溫水有助于代謝。飲食方面宜清淡易消化，可適當食用山藥、小米等健脾食物，避免生冷油膩。推拿并非適合所有人，患有嚴重心臟病、骨質疏松、急性傳染病或局部皮膚破損者應謹慎或在醫(yī)師指導下進行。推拿作為一種輔助療法，若身體存在明確疾病，還應結合其他醫(yī)療措施綜合調理。
相關推薦
.jpg)
