頭皮癢，油性脫發(fā)，該怎么辦
頭皮癢伴隨油性脫發(fā)可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、物理治療及中醫(yī)調(diào)理等方式改善?？赡芘c馬拉色菌感染、雄激素性脫發(fā)、脂溢性皮炎、精神壓力或飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。
1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣
每日或隔日使用含吡啶硫酮鋅或酮康唑的控油去屑洗發(fā)水清潔頭皮，水溫控制在37-40攝氏度，避免指甲抓撓。油性脫發(fā)者需減少發(fā)膠等造型產(chǎn)品使用，洗發(fā)后及時(shí)吹干發(fā)根。可選擇露得清T/Sal水楊酸洗發(fā)露或采樂酮康唑洗劑輔助控油止癢。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
缺乏維生素B族、鋅元素可能加重皮脂分泌。日?？蛇m量增加三文魚、雞蛋、菠菜等富含維生素B的食物，以及牡蠣、南瓜子等含鋅食物。脫脂牛奶、西藍(lán)花等含鈣食物有助于毛囊健康，但需避免高糖高脂飲食刺激皮脂腺。
3、藥物治療
確診為脂溢性皮炎可外用聯(lián)苯芐唑乳膏或二硫化硒洗劑抑制馬拉色菌。雄激素性脫發(fā)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾酊或非那雄胺片，合并瘙癢時(shí)可短期使用哈西奈德溶液。真菌感染需配合口服伊曲康唑膠囊。
4、物理治療
紅光治療儀可通過630納米波長(zhǎng)光波抑制頭皮炎癥，每周2-3次。中重度脫發(fā)者可嘗試低能量激光生發(fā)帽刺激毛囊，或進(jìn)行微針滾輪治療改善頭皮微循環(huán)。需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作，避免自行過度刺激頭皮。
5、中醫(yī)調(diào)理
血熱風(fēng)燥型可用側(cè)柏葉、白鮮皮煎水外洗，肝腎不足型可服用七寶美髯丹。針灸選取百會(huì)、風(fēng)池等穴位調(diào)節(jié)皮脂分泌，耳尖放血適用于急性瘙癢。需辨證施治，避免長(zhǎng)期使用何首烏等可能傷肝藥材。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜及精神緊張加重內(nèi)分泌紊亂。夏季需做好頭皮防曬，游泳后及時(shí)沖洗消毒池水。發(fā)現(xiàn)脫發(fā)區(qū)擴(kuò)大、伴隨紅斑膿皰或持續(xù)瘙癢時(shí)，需盡早就診皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢、激素水平檢測(cè)等明確病因。治療期間避免頻繁更換洗發(fā)產(chǎn)品，梳發(fā)時(shí)選用寬齒木梳減少牽拉性脫發(fā)。
