腳關(guān)節(jié)手關(guān)節(jié)痛可能與骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、外傷等因素有關(guān)。關(guān)節(jié)痛通常表現(xiàn)為局部腫脹、活動(dòng)受限、晨僵等癥狀，需結(jié)合具體病因采取針對(duì)性治療。

1、骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎多見于中老年人，與關(guān)節(jié)軟骨退行性變有關(guān)。長期負(fù)重、肥胖或關(guān)節(jié)勞損可能加速病情進(jìn)展，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)時(shí)疼痛加重。治療可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護(hù)劑，配合熱敷緩解癥狀。日常需減少爬樓梯、下蹲等動(dòng)作。

2、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎屬于自身免疫性疾病，常見于手指、腕關(guān)節(jié)對(duì)稱性疼痛，伴隨晨僵超過1小時(shí)?？赡芘c遺傳、感染等因素相關(guān)，需通過甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥物控制病情。急性期需關(guān)節(jié)制動(dòng)，緩解期可進(jìn)行低強(qiáng)度康復(fù)訓(xùn)練。

3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

高尿酸血癥導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)，引發(fā)突發(fā)性紅腫熱痛，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)。飲酒、高嘌呤飲食可能誘發(fā)發(fā)作。急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、依托考昔片消炎鎮(zhèn)痛，緩解期需長期服用非布司他片調(diào)節(jié)尿酸。

4、骨質(zhì)疏松

骨量減少可能引起全身多關(guān)節(jié)隱痛，尤其負(fù)重關(guān)節(jié)明顯。絕經(jīng)后女性、鈣攝入不足者為高危人群。治療需補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物，配合日光浴和抗阻力運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)骨密度。

5、外傷

關(guān)節(jié)扭傷、骨折或慢性勞損可能導(dǎo)致持續(xù)性疼痛，伴隨淤青、活動(dòng)障礙。急性損傷需立即冰敷固定，慢性損傷可通過超聲波理療或外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解?；謴?fù)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)使用護(hù)具保護(hù)關(guān)節(jié)。

關(guān)節(jié)痛患者應(yīng)注意防寒保暖，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。飲食上增加深海魚、牛奶等富含鈣和維生素D的食物，避免過量攝入動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤食物。適度進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，疼痛加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)完善X線、尿酸檢測(cè)等檢查。長期關(guān)節(jié)不適者建議定期監(jiān)測(cè)骨密度和類風(fēng)濕因子。