人身體有多少塊骨頭
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成年人身體一般有206塊骨頭，包括顱骨、軀干骨和四肢骨等。骨骼數(shù)量可能因個(gè)體差異略有不同，例如部分人存在額外籽骨或骨骼融合現(xiàn)象。
人體骨骼系統(tǒng)按部位可分為顱骨29塊、軀干骨51塊、上肢骨64塊和下肢骨62塊。顱骨包含腦顱骨和面顱骨，主要保護(hù)大腦并構(gòu)成面部輪廓。軀干骨由脊柱、肋骨和胸骨組成，脊柱分為頸椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨，形成人體中軸并支撐軀干。上肢骨包括肩胛骨、鎖骨、肱骨、尺骨、橈骨及手部骨骼，實(shí)現(xiàn)靈活運(yùn)動(dòng)功能。下肢骨含髖骨、股骨、髕骨、脛骨、腓骨及足部骨骼，承擔(dān)體重和行走功能。部分人群可能存在第13對(duì)肋骨或足部附骨變異，屬于正常解剖學(xué)差異。
維持骨骼健康需保證每日鈣質(zhì)和維生素D攝入，如飲用牛奶、食用豆制品和深海魚類。規(guī)律進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)如步行、跑步有助于增強(qiáng)骨密度。避免長期吸煙和過量飲酒，定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)可早期發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。兒童青少年時(shí)期應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，為峰值骨量積累奠定基礎(chǔ)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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