胳膊肘外側(cè)有個(gè)筋包疼怎么辦
胳膊肘外側(cè)有個(gè)筋包疼可通過熱敷、藥物治療、物理治療、封閉治療、手術(shù)治療等方式緩解。胳膊肘外側(cè)筋包疼可能與肌腱炎、滑囊炎、腱鞘囊腫、外傷、骨關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。
1、熱敷
熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹?？梢允褂脽崦砘驘崴?，溫度不宜過高，每次熱敷15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷適用于輕度疼痛或慢性炎癥，對(duì)于急性外傷或紅腫明顯的患者不建議使用。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等可緩解疼痛和炎癥。局部可涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑或氟比洛芬凝膠貼膏。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免長期使用或自行調(diào)整劑量。
3、物理治療
超聲波治療、沖擊波治療等物理療法可促進(jìn)組織修復(fù)，減輕炎癥反應(yīng)。物理治療通常需要多次進(jìn)行，每次治療間隔1-2天，一個(gè)療程約5-10次。物理治療適用于慢性肌腱炎或滑囊炎患者，對(duì)于急性期患者效果有限。
4、封閉治療
對(duì)于頑固性疼痛，醫(yī)生可能會(huì)建議局部注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液或曲安奈德注射液。封閉治療能快速緩解炎癥和疼痛，但一年內(nèi)不宜超過3-4次。封閉治療需嚴(yán)格無菌操作，由專業(yè)醫(yī)生執(zhí)行。
5、手術(shù)治療
對(duì)于保守治療無效的腱鞘囊腫或嚴(yán)重肌腱損傷，可能需要行囊腫切除術(shù)或肌腱修復(fù)術(shù)。手術(shù)方式包括開放手術(shù)和關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，術(shù)后需要固定制動(dòng)2-4周。手術(shù)治療適用于反復(fù)發(fā)作或影響功能的病例。
胳膊肘外側(cè)筋包疼患者應(yīng)注意休息，避免重復(fù)性肘部動(dòng)作如提重物、擰毛巾等?？蛇m當(dāng)進(jìn)行肘關(guān)節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)，但避免過度用力。飲食上可增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物如魚肉、雞蛋、西藍(lán)花等，有助于組織修復(fù)。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
