足跟痛用什么方法

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足跟痛可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等方式緩解。足跟痛可能與足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨折等因素有關(guān)。

1、休息制動(dòng)

減少站立行走時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重活動(dòng)，選擇軟底鞋或足弓支撐鞋墊。急性期可短期使用拐杖分擔(dān)足部壓力，夜間睡眠時(shí)穿戴足踝支具保持跟腱伸展?fàn)顟B(tài)。日?？蛇M(jìn)行足底筋膜牽拉訓(xùn)練，如用毛巾牽拉腳趾或臺(tái)階邊緣拉伸跟腱。

2、物理治療

采用超聲波、沖擊波等儀器治療促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應(yīng)。每日冰敷足跟部10-15分鐘可減輕腫脹疼痛，熱敷則適用于慢性疼痛。定制生物力學(xué)鞋墊矯正足部力線異常，配合足底按摩球滾動(dòng)放松筋膜。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛炎癥。跟骨滑囊炎急性期可短期口服潑尼松片，局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。中成藥如活血止痛膠囊、骨筋丸膠囊等也有助于改善癥狀。

4、局部封閉治療

對(duì)于頑固性疼痛，醫(yī)生可能在超聲引導(dǎo)下進(jìn)行糖皮質(zhì)激素局部注射，常用復(fù)方倍他米松注射液聯(lián)合利多卡因。需嚴(yán)格控制注射頻次，每年不超過3-4次，避免跟腱斷裂或脂肪墊萎縮等并發(fā)癥。

5、手術(shù)治療

經(jīng)保守治療無效的跟骨骨刺可行關(guān)節(jié)鏡下骨贅切除，嚴(yán)重足底筋膜攣縮可選擇筋膜松解術(shù)。跟腱止點(diǎn)炎患者可能需要跟腱清理或鈣化灶清除，術(shù)后需石膏固定4-6周并逐步康復(fù)訓(xùn)練。

日常建議控制體重減輕足部負(fù)荷，避免赤腳行走或穿硬底鞋。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選擇緩沖性好的運(yùn)動(dòng)鞋。每日用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，可配合足底筋膜自我按摩。若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)明顯腫脹發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除應(yīng)力性骨折等嚴(yán)重病變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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足跟痛可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。足跟痛可能與足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎、應(yīng)力性骨折等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨起疼痛、活動(dòng)后加重、局部壓痛等癥狀。

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足跟痛有哪些治療方法

足跟痛可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。足跟痛通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪墊萎縮、應(yīng)力性骨折等原因引起。

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足跟痛的治療方法

足跟痛可以應(yīng)用藥物的方法來治療，常用的藥物就是非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥以及具有活血化瘀效果的中藥，再就是可以進(jìn)行痛點(diǎn)局部注射治療，這種方法能有效的緩解癥狀，也可以應(yīng)用物理方法治療，有必要的話可以做手術(shù)治療，常用的手術(shù)方式就是足跟骨刺切除術(shù)以及跟骨鉆孔術(shù)。

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足跟痛最好的治療方法

足跟痛的治療需根據(jù)病因選擇干預(yù)方式，主要有足底筋膜炎康復(fù)訓(xùn)練、跟骨骨刺物理治療、跟腱炎藥物注射、應(yīng)力性骨折固定制動(dòng)、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎降尿酸治療等。

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足跟痛是如何形成的

足跟痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎、應(yīng)力性骨折等原因引起，通常表現(xiàn)為晨起或久坐后第一步疼痛、局部壓痛、腫脹等癥狀。

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足跟痛嚴(yán)重嗎

足跟痛是否嚴(yán)重要看疼痛的程度而定，也要分析引起足跟痛的因素，正常來說足跟痛會(huì)影響日常行走，長(zhǎng)時(shí)間足跟痛時(shí)患者會(huì)不愿自主活動(dòng)，還會(huì)增加骨質(zhì)疏松和肌肉萎縮的風(fēng)險(xiǎn)。

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足跟痛怎么處理

足跟痛可以采用熱療或超短波等物理療法處理，可以通過改善局部血液循環(huán)的方式緩解疼痛不適感。同時(shí)可以及時(shí)服用消炎止痛類藥物，或局部注射激素制劑。患者也可以對(duì)癥內(nèi)服中藥，搭配中藥熏洗、按摩等療法醫(yī)治。另外，足跟骨刺切除術(shù)等手術(shù)療法也可以作為選擇。

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足跟痛是怎么引起的

足跟痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪墊萎縮、滑囊炎等原因引起，通常表現(xiàn)為晨起或久坐后疼痛加劇、局部壓痛、行走困難等癥狀。

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什么是足跟痛

足跟痛是因?yàn)楣趋赖耐诵行圆∽兓蛘吖琴|(zhì)的外傷性病變，包括足部的軟組織、肌腱、韌帶等慢性勞損性的改變。引起的原因有很多，比如運(yùn)動(dòng)，受涼，或者是患有跟腱炎等等的疾病有關(guān)，所以要注意及時(shí)的進(jìn)行治療，可以進(jìn)行扎針、理療、藥泡。在治療時(shí)要控制好體重，也有利于身體的恢復(fù)。

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足跟痛的按摩方法

足跟痛可以采用穴位按摩方法進(jìn)行治療，具體需要針對(duì)于太溪穴、三陰交穴以及承山穴等多個(gè)穴位進(jìn)行按摩。同時(shí)也可以嘗試使用松筋和理筋的按摩療法，緩解足底部疼痛的效果也十分不錯(cuò)。除此之外，還可以推拿按摩腰椎側(cè)彎部位，或者使用按摩棒等工具給予按摩治療。

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足跟痛的治療方法有什么

足跟痛可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。主要有調(diào)整行走姿勢(shì)、足底筋膜拉伸、非甾體抗炎藥、局部封閉注射、跟骨骨刺切除術(shù)等方法。

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足跟痛可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等方式治療。足跟痛通常由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、足跟脂肪墊萎縮、跟骨滑囊炎等原因引起。

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足跟痛是哪里

足跟痛通常指足底筋膜附著于跟骨處的疼痛，常見于足底筋膜炎、跟骨骨刺或跟腱炎等疾病。足跟痛的發(fā)生部位主要集中在足跟底部或后側(cè)，可能與長(zhǎng)期站立、運(yùn)動(dòng)損傷、肥胖等因素有關(guān)。

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足跟痛是怎么引起的

引起足跟痛的原因有生理性和病理性之分，生理性的原因主要就是長(zhǎng)時(shí)間過度運(yùn)動(dòng)、穿鞋不當(dāng)以及脂肪墊發(fā)生生理性萎縮。引起足跟痛的病理性原因之一就是跖筋膜炎，也有可能是足跟骨刺。如果說8~12歲的男孩出現(xiàn)足跟痛的問題，有可能是跟骨骨突炎引起。

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