曬傷的皮膚怎么處理就不疼了
曬傷的皮膚可通過冷敷、保濕修復(fù)、藥物鎮(zhèn)痛、避免刺激和預(yù)防感染等方式緩解疼痛。曬傷通常由紫外線過度照射引起，表現(xiàn)為皮膚紅腫、灼熱感和脫皮等癥狀。
1、冷敷
曬傷后立即用冷毛巾或冰袋包裹后敷于患處，每次10-15分鐘，重復(fù)進(jìn)行可緩解灼熱感。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。冷敷能收縮毛細(xì)血管，減輕局部炎癥反應(yīng)。
2、保濕修復(fù)
使用含蘆薈、維生素E等成分的凝膠或乳液涂抹曬傷部位。蘆薈具有抗炎和促進(jìn)傷口愈合作用，維生素E能幫助修復(fù)受損的皮膚屏障。建議選擇無酒精、無香精的保濕產(chǎn)品。
3、藥物鎮(zhèn)痛
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥。局部可涂抹復(fù)方利多卡因乳膏或氫化可的松乳膏緩解疼痛和瘙癢。避免自行使用含苯佐卡因的外用麻醉劑。
4、避免刺激
曬傷期間避免熱水浴、搓澡及使用肥皂等清潔產(chǎn)品。穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，外出時(shí)用物理防曬措施遮擋患處。暫停使用含果酸、視黃醇等刺激性護(hù)膚品。
5、預(yù)防感染
若出現(xiàn)水皰切勿自行挑破，可用無菌敷料覆蓋。遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏預(yù)防細(xì)菌感染。出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物等感染征兆需及時(shí)就醫(yī)。保持患處清潔干燥有助于創(chuàng)面恢復(fù)。
曬傷恢復(fù)期間需多飲水補(bǔ)充體液，增加富含維生素C的蔬菜水果攝入促進(jìn)皮膚修復(fù)。避免再次暴曬直至皮膚完全恢復(fù)，后續(xù)外出應(yīng)提前30分鐘涂抹SPF30以上廣譜防曬霜，每2小時(shí)補(bǔ)涂一次。日常可穿戴寬檐帽、防曬衣等物理防護(hù)裝備。若72小時(shí)后疼痛未緩解或出現(xiàn)全身癥狀，建議及時(shí)至皮膚科就診評估損傷程度。
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