乳酸鈣咀嚼片主要用于預防和治療鈣缺乏癥，其作用與功效主要包括補充鈣質(zhì)、維持骨骼健康、參與神經(jīng)肌肉活動、輔助降低血壓以及預防骨質(zhì)疏松。

一、補充鈣質(zhì)

乳酸鈣咀嚼片的核心作用是直接補充人體所需的鈣元素。鈣是人體內(nèi)含量最豐富的礦物質(zhì)，對于維持細胞膜穩(wěn)定性和多種酶活性至關(guān)重要。當日常飲食攝入不足，或處于生長發(fā)育期、妊娠哺乳期等特殊生理階段時，人體對鈣的需求量增加，容易出現(xiàn)鈣缺乏。服用乳酸鈣咀嚼片可以快速有效地提高血鈣水平，糾正鈣缺乏狀態(tài)。該藥物口感較好，服用方便，有助于提高用藥依從性。

二、維持骨骼健康

鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要礦物質(zhì)成分，對于骨骼的生長、發(fā)育和維持其強度與密度具有決定性作用。長期服用乳酸鈣咀嚼片，能夠為骨骼提供充足的原料，促進骨礦化，有助于兒童和青少年的骨骼正常發(fā)育，預防佝僂病。對于成年人，充足的鈣攝入有助于維持骨量，減緩年齡增長導致的骨量流失，是維持骨骼健康的基礎(chǔ)措施之一。

三、參與神經(jīng)肌肉活動

鈣離子在神經(jīng)沖動的傳遞和肌肉收縮過程中扮演著關(guān)鍵角色。它能夠穩(wěn)定細胞膜電位，并作為細胞內(nèi)重要的第二信使，觸發(fā)肌肉收縮。當血鈣水平過低時，可能導致神經(jīng)肌肉興奮性增高，出現(xiàn)手足抽搐、肌肉痙攣等癥狀。適量補充乳酸鈣，有助于維持正常的血鈣濃度，保證神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的正常功能，緩解因鈣缺乏引起的肌肉不適。

四、輔助降低血壓

適量的鈣攝入對維持血壓穩(wěn)定有積極作用。鈣離子參與血管平滑肌的收縮與舒張調(diào)節(jié)。一些研究表明，充足的鈣攝入可能有助于拮抗鈉離子引起的升壓作用，對原發(fā)性高血壓患者具有一定的輔助降壓效果。乳酸鈣咀嚼片作為鈣補充劑，可以為此類人群提供額外的鈣來源，但應注意它不能替代常規(guī)的降壓藥物治療，應在醫(yī)生指導下作為綜合管理的一部分。

五、預防骨質(zhì)疏松

對于絕經(jīng)后婦女和老年人，鈣缺乏是導致骨質(zhì)疏松癥發(fā)生的重要危險因素之一。骨質(zhì)疏松癥表現(xiàn)為骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞，導致骨骼脆性增加和骨折風險升高。長期、規(guī)律地服用乳酸鈣咀嚼片，結(jié)合維生素D的補充，可以有效增加鈣的吸收和利用，是預防和治療骨質(zhì)疏松癥的基礎(chǔ)性措施。它能夠幫助減緩骨量流失，降低發(fā)生骨折的風險。

服用乳酸鈣咀嚼片期間，應注意飲食均衡，多食用奶制品、豆制品、深綠色蔬菜等天然富鈣食物。適當增加戶外活動，接受溫和的陽光照射，有助于身體合成維生素D，促進鈣的吸收。避免與大量富含草酸、植酸的食物同時服用，以免影響鈣質(zhì)吸收。對于需要長期補鈣者，應定期監(jiān)測血鈣和尿鈣水平，避免過量補充。如果出現(xiàn)便秘、腹脹等不適，可調(diào)整服用時間或咨詢醫(yī)生。任何營養(yǎng)補充劑都應在評估自身實際需求后使用，不可盲目長期大量服用。