糖尿病患者需要注意些什么
糖尿病患者需要注意控制血糖、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律運動、定期監(jiān)測血糖和遵醫(yī)囑用藥。糖尿病是一種慢性代謝性疾病,長期血糖控制不佳可能導(dǎo)致多種并發(fā)癥。
1、控制血糖
糖尿病患者需要將血糖控制在目標范圍內(nèi),避免血糖波動過大。血糖過高可能導(dǎo)致急性并發(fā)癥如糖尿病酮癥酸中毒,長期高血糖則可能引發(fā)視網(wǎng)膜病變、腎病等慢性并發(fā)癥。建議通過飲食、運動和藥物綜合管理血糖水平。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
糖尿病患者應(yīng)選擇低升糖指數(shù)食物,控制碳水化合物攝入量,增加膳食纖維攝入。每餐搭配適量優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪,避免高糖、高脂食物。定時定量進餐有助于穩(wěn)定血糖。
3、規(guī)律運動
適度運動有助于提高胰島素敏感性,建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動,如快走、游泳。運動前后監(jiān)測血糖,避免低血糖發(fā)生。合并心血管疾病者需在醫(yī)生指導(dǎo)下運動。
4、定期監(jiān)測血糖
定期監(jiān)測空腹血糖和餐后血糖,了解血糖控制情況。根據(jù)血糖結(jié)果調(diào)整治療方案。同時定期檢查糖化血紅蛋白,反映近3個月平均血糖水平。
5、遵醫(yī)囑用藥
嚴格按醫(yī)囑服用降糖藥物,不隨意增減藥量。了解藥物作用時間和可能的副作用。胰島素治療者需掌握正確注射技術(shù)。出現(xiàn)低血糖癥狀及時處理。
糖尿病患者還需注意足部護理,每日檢查足部有無破損;保持良好作息,避免熬夜;戒煙限酒;定期進行眼底、腎功能等并發(fā)癥篩查;保持樂觀心態(tài),與醫(yī)生保持良好溝通。家屬應(yīng)了解糖尿病相關(guān)知識,幫助患者建立健康生活方式。




