血壓90/140算高血壓嗎
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血壓90/140毫米汞柱屬于高血壓范疇，具體為1級高血壓。高血壓通常由遺傳因素、不良生活習(xí)慣、肥胖、腎臟疾病、內(nèi)分泌紊亂等原因引起，診斷需結(jié)合多次測量結(jié)果。
血壓90/140毫米汞柱即收縮壓140毫米汞柱、舒張壓90毫米汞柱，符合我國高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)中的1級水平。這種血壓狀態(tài)可能無明顯癥狀，部分人群會出現(xiàn)頭暈、心悸或頸部緊繃感。長期未干預(yù)可能增加心腦血管疾病風(fēng)險，建議通過低鹽飲食、規(guī)律運動和體重管理進行控制。家庭自測血壓時應(yīng)選擇安靜環(huán)境，測量前避免飲用咖啡或劇烈活動。若不同日多次測量均達到此數(shù)值，需就醫(yī)評估并制定管理方案。醫(yī)生可能建議進行動態(tài)血壓監(jiān)測或?qū)嶒炇覚z查，排除繼發(fā)性高血壓因素。早期干預(yù)有助于防止進展為更高等級高血壓，并降低相關(guān)并發(fā)癥發(fā)生概率。
日常需保持均衡膳食，減少腌制食品和加工肉類攝入，每日食鹽量控制在5克以內(nèi)。每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走或游泳，避免熬夜和過度精神緊張。定期監(jiān)測血壓變化并記錄，出現(xiàn)胸悶或視力模糊等癥狀時及時就醫(yī)。長期堅持健康生活方式對血壓穩(wěn)定具有積極作用，必要時遵醫(yī)囑使用降壓藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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